牛排的种类

牛排的种类

牛排自然也是分种类的，好的牛肉品质自然好，而牛排的种类则依据牛排的肉质来划分，常见的牛排种类有五种，扶好眼睛，下面孕妈之家将带您进入完全的真正的牛排的种类世界！

NO

1、西冷牛排：推荐四到六分熟。西冷牛排也叫做沙朗牛排，这个部位的牛排肉肉质鲜嫩，而且汁多，不要煎太久否则水分会逼走，吃起来就干干的。

NO

2、菲力牛排：推荐三到七分熟。菲力牛排也就是牛里脊、嫩牛柳，肉质很嫩，而且油脂少，不足的是如果你追求有嚼劲的牛排，那就不要选择这种了。

NO

3、丁骨牛排：推荐五到八分熟。牛背上的脊骨肉，肉质从细嫩到粗狂，很油又很爽口，算是同时吃到菲力牛排以及纽约客牛排了，这口感太混搭，吃醉了。

NO

4、肋眼牛排：推荐四到六分熟。肉质油腻又滑嫩，吃起来嚼劲十足，就是比较油腻，吃多了小心长胖。

牛小排：推荐全熟。牛小排很耐嚼，带有骨又带有筋，肉质鲜美多汁但是肥腻。

孕妈之家叨叨叨：虽然牛排的种类有这五大类，但是大家在选择的时候可以根据自己的口味来选择。

牛排怎么切

牛排的种类也许多，但一份牛排好不好吃，有多种因素造成的。除开牛的种类、牛的部位、牛的烹调方式以及牛排酱汁的不同之外，吃牛排的正确方法也很重要，如果下刀切割方法不留心，很有可能就影响了一份美味牛排的口感。一起来看看牛排怎么切的吧！

首先要注意方法，拿刀叉就是非常重要的。在切的时候，左手的叉子按压住牛排或其他事物，右手的刀子开切，锯成小块。一份牛排摆在你面前，先用叉子压住牛排的大部分，然后用刀子先从外侧切下一条，但仍然觉得太大的话，建议切成小块小块，刚好你的口型。这个时候就可以左手叉子叉起切好的食物送入口中啦。

孕妈之家叨叨叨：吃一块，切一块，不要一下子全切了，也千万不要用叉子把整块肉夹到嘴边，边咬、边咀嚼、边吞咽。

牛排怎么煎

牛排在国内可是非常普及的肉类之一了，虽然抵不上猪肉，但很多人同样能买到牛排自己在家做。牛排的做法一般都是煎或者烤，而我们常常吃的牛排，都是煎牛排。那么牛排怎么煎呢？

【煎牛排的做法】

材料：牛里脊肉100g，橄榄油 30ml，鸡蛋4枚，盐3g，白胡椒粉2g

做法：

1、牛里脊肉用盐和白胡椒粉调味，待用。

2、中火加热锅中的橄榄油（1汤匙、15ml），油热后将牛里脊肉放入锅中，两面各煎2分钟，大约煎制成七、八成熟时从锅中取出，待用。

3、另取一只平底不粘锅，中火烧热锅中的橄榄油（1汤匙、15ml），油热后将鸡蛋打入平底锅中，煎制成太阳蛋。

4、将煎好的牛里脊肉每两片为一份分别盛入4只盘中，放上煎好的太阳蛋即可。

孕妈之家叨叨叨：做牛排的火不要太大，否则里面不熟外皮就已经糊了。

牛排怎么挑选

无论是过情人节还是过圣诞，谁还往西餐厅去排队去挤？自己在家做喜欢吃的牛排，红酒、音乐、爱人。浪漫安静的气疯自然而就。无论是超市还是网购，各种牛排统统能满足你。下面就为大家讲讲牛排怎么挑选！

牛肉的品质主要包括牛肉的颜色、嫩度、风味、系水力和多汁性。肉的颜色是受年龄、屠宰加工的卫生状况、储藏加工条件、肌肉部位、在空气中暴露的时间等因素影响的。

正常牛肉的颜色为鲜红色。牛年龄越大颜色越深，从浅白色到红色、深红色。牛肉在空气中与氧气接触，颜色会发生变化。

当新鲜肉置于空气中，开始是鲜红，约30分钟后，肉色会加深，变成紫色，随着时间延长，肉色会再变得发褐，这种变化在短时间内还会逆转，即肉色还会变红。但若时间太长，肉表面变质，肉色就会变褐。里脊就是非力，它的肉质较肋条肉粗一点,但肉味鲜甜,很适合作牛排。

孕妈之家大爆炸：牛排选好后还有一个问题就是保存，牛肉如果在两天内吃完，可放在冰箱冷藏室保存。但如果肉量较多，要冷冻最好将牛肉切成小块状，放入冷冻室保存，每次食用时取出一小块解冻即可。一般来说，冷冻的牛肉口感比冷藏的牛肉质量稍差。也可以将牛肉制成酱牛肉，因为其中含有盐分，放在冰箱的冷藏室中可以保存一周左右。

孕妇可以吃牛排吗

牛排有补中益气，滋养脾胃的功效，并且牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。但是孕妈妈们的饮食都需要特别注意，面对美味鲜嫩的牛排准妈妈们可以吃吗？孕妇可以吃牛排吗？

首先可以很肯定的回答，孕妇是可以吃牛排的，并且孕妇吃牛排还有许多好处哦。牛排营养丰富，其中含有丰富的蛋白质、多种维生素和微量元素等成分，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物，对小儿和孕妇都有很好的功效。

但是孕妇吃牛排要特别注意，牛排最好熟透，因为如果不熟透，容易在牛肉里面有寄生虫的情况存在的，如果一旦服用含有寄生虫的牛排，容易引起孕妇及胎儿的异常的，所以你虽然可以食用牛排，但是要做熟，以免对身体和宝宝产生危害啦。

孕妈之家叨叨叨：孕妈咪们在平时就要多注意生活饮食，不要偏食，饮食尽可能多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果。防止感冒等，忌辛辣食物。最终于的是各位准妈妈们还要保持良好的心态。

牛排的种类贴士

牛排含有的锌元素有较强的抗氧化作用，可以有效地促进蛋白质的合成和肌肉的增长，从而加快伤口的愈合速度，避免细菌对人体的感染，从而有增强人体体质。另外，锌元素与谷氨酸盐、维生素B6发生化学作用也能使人体的免疫系统增强，减少病毒的入侵。

牛排本身就属于是低着量的，1斤食物，所以不用担心一些高热量食物进入身体，而且这类低热量的一些食物进入身体，可以很好的起到好吃又少热量的一些食物，所以完全不用担心这个问题，在吃的时候一定要注意身体的一些反应，如果是过敏人群一定就不可以吃了。

牛排用来红烧，这种吃法也是值得一试的，制作起来也非常的方便，首先准备一块新鲜的牛排，洗干净以后切成小块状，锅里面放入少量植物油烧热，再把切好的牛排放进去翻炒，加入酱油生抽，以及少量的胡椒粉，炒香后再滴入少量的水，大概焖三分钟左右即可，红烧牛排口味鲜香，色泽艳丽，不仅色香味俱全，而且滋补性能好。

以上是关于牛排的种类相关的内容，更多相关信息请咨询本站专家。