腰花的做法
腰花的做法
腰花也就是我们常说的猪腰。猪腰子具有消积滞、止消渴补肾气、通膀胱的功效,那么腰花的做法你知道吗?我们现在来看一下:
1、首先将猪腰洗净,用刀从中间片开,再去除内部的白色脂肪。
2、在处理好的猪腰上,切成竖条儿,底部不要切断,间隔3毫米最合适。切好后,再扭转方向,交叉着再切竖条儿。
3、将切好的猪腰,切成小块备用。葱姜蒜切成碎末备用。青红椒去蒂去籽后切成条。
4、取一个小碗,调入料酒,生抽,老抽,米醋,白糖,味精,盐,水淀粉和香油,搅匀后备用。
5、锅中倒入清水,大火煮沸后,放入腰花焯烫5秒钟捞出,沥干水分。
6、锅中倒入油,大火加热,待油5成热时,放入干红辣椒,然后放人葱姜蒜碎,煸出香味后,倒入青红椒炒10秒钟,放入腰花,淋入提前配好的料汁,快速翻炒几下,待料汁均匀的包裹在腰花上即可关火。
腰花汤的做法
腰花不但可以用来炒,还可以用来煮汤。那么腰花汤怎么做呢?我们现在来看一下:
1、首先将腰子切开,切除中间白色物,然后切花。
2、将切好的腰花放入盐,抓两遍,直至血水沥出后,
3、将腰花放入水中浸泡5个小时。浸泡后,将腰花放入热水中焯一下,待用。
4、锅中放入500毫升水,烧开后放入腰花,黄酒,盐,五分钟后即可关火,放入葱花和鸡精。
腰花怎么去腥
我们都知道腰花本身都有一股腥味,那么怎么把这股腥味去去除呢?我们现在来看一下:
1、首先一定要把主要剖开,将内部的白色脂肪洗干净。
2、切好洗干净的腰花必须要经过热水的焯烫,这样才能去掉腰花的腥味。
3、焯烫腰花的时间要短,5秒钟即可,时间过长会使腰花变老,口感变差。
4、还有务必放糖和醋,也可以去除腰花的腥臊味。不要将这两味调料去除。
腰花的营养价值
腰花的家常做法很多,而且做法普遍比较简单,那么腰花的营养价值有哪些?我们现在来看一下:
1、可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。
2、富含的维C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。
3、猪腰子具有消积滞、止消渴补肾气、通膀胱之功效,但猪腰子中胆固醇含量较高,固血脂偏高者,高胆固醇者忌食。
4、有利于促进人体的新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤。
5、葱有降低胆固醇和预防呼吸道和肠道传染病的作用,经常吃葱还有一定的健脑作用。
6、促进血液循环,振奋胃功能,达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。
哪些人不能吃腰花
腰花具有消积滞、止消渴补肾气、通膀胱的功效,一般人都是适宜吃的,特别是适宜一些肾虚的人以及腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用。那么哪些人不能吃腰花呢?其实血脂偏高者、高胆固醇者不适宜吃腰花,这是因为腰花含有较高的胆固醇。另外富含的维C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。
另外猪腰富含的维C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病,对人体非常有益。
腰花的做法贴士
韭菜腰花做法:韭菜洗净切段;猪腰处理干净,切花刀,再横切成条,汆水捞出;红椒洗净切丝。盐、味精、水淀粉和汤搅成芡汁。油锅烧热,加红椒爆香,放腰花、韭菜、核桃翻炒,调入芡翻炒匀即可。
桃仁腰花做法:我们将西兰花掰成一小块一小块,然后就是将猪腰子的筋膜去除干净,从中间切成两片,然后去腰臊,可以是切成三角的块状。猪腰块用料酒、葱姜汁各10克和精盐1克拌匀腌渍入味,下入烧至七成热的油中;中炸至熟,倒入漏勺。锅内放油20克烧热,下入西兰花块煸炒,下入枸杞子、核桃仁炒匀至熟。下入腰花,烹入用余下的调料(不含植物油)对成的芡汁翻匀,出锅装盘即成。
在切腰花之前需要把腰子先处理一下,先在腰子的表面划上一个小口子,把外面的膜给撕掉,然后再放在砧板上面,左边的手按住腰子,右边的手拿刀,然后再把腰子给片开成为两半,就能够用刀把腰臊给撇去,只留下干净的腰子,然后把腰子放到砧板上,内侧朝上,这样就可以开始切了,先用坡刀切7/10,然后再立刀切8/10,这样可以形成麦穗的花纹,切成六个长方块,放到水里面洗干净,然后再沥干水分,可以和不同的食材搭配在一起制作成美食来吃,可以和冬笋,木耳,清汤,胡椒粉,酱油,盐,水,料酒,味精搭配在一起制作成好吃的腰子食谱,就要用大火快速翻炒,加入好吃的料汁炒到腰花完全熟透就可以吃了。
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