爆炒鸭心

摘要

爆炒鸭心的做法、爆炒鸭心的营养价值、爆炒鸭心的食材选购、爆炒鸭心的宜忌人群、孕妇能吃爆炒鸭心吗等内容详细介绍。

爆炒鸭心的做法

相信爆炒过菜的人，对爆炒应该是有一定的经验的了，其实鸭心的爆炒即使是没有任何经验的人也能驾轻就熟，看了孕妈之家为您的介绍，您将一目了然！

1、将青圆椒、红甜椒清洗干净，除去椒籽和内壁上的白筋，切成斜丁块，备用。

2、将鲜香菇清洗干净，去菌茎，切成厚片。

3、烧锅热水，水沸后，将香菇放入锅内氽水1分钟，捞起沥干水备用。

4、将鸭心切开两半，将粘附在内中的凝血丝冲洗掉，反复冲洗，浸泡几遍，务必除尽鸭心内的血污。

5 、然后将鸭心的头部切除。

6、然后从心尖处起剞刀，即从心尖处，向心头方向，拉刀划开，但它的外皮不要切断，如图所示。

7、然后，将鸭心放入调味碗内，倒入适量的花雕酒（米酒也行），少许胡椒粉，抓匀，备用。

8、在一碗内，放入适量的盐、白糖、生抽、鸡精和淀粉，拌匀而成一个有味的薄芡汁。

9、爆炒鸭心做法的步骤 开大火烧锅，倒入稍多的花生油，油温至6成热时，下椒件，香菇片入锅内翻炒至6成熟，将它们盛起，留下底油。

10、下姜片、拍蒜入锅爆香。

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1、倒入鸭心，翻炒至鸭心变色，再沿锅边溅入少许料酒炒匀。

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2、再倒入步骤8调好味的芡汁，炒匀，再放入盛起的椒件和香菇片，翻炒兜匀，即可出锅。

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3、装碟，稍加整理，即成。

爆炒鸭心的营养价值

爆炒鸭心营养价值丰富，适用人群广泛，很多人爱吃爆炒鸭心，与它的营养价值是密不可分的哦！不信，请看孕妈之家为您的详细介绍吧！

1、鸭心孕妇能吃吗

可以食用，但是一定要是新鲜！还能起到补铁的作用

2、鸭心功效和作用

鸭心的营养丰富，有补心安神、镇静降压、理气舒肝之效，适用于心慌气短、出汗乏力、心烦失眠和低热盗汗等症状。以鸭心入菜，可用来卤水、油炸或爆炒，尤其做成麻辣鸡心后，不但味道鲜美，而且麻辣味浓，口感也十分鲜嫩。

3、鸭心营养价值

鸭心食物营养价值高，有很多种菜系佳肴做法。鸭心无论蒸煮，清炖，还是烧卤，煎炸，都风味香浓，营养丰富。鸭心还具有较高的食疗营养价值。

4、鸭心上火吗

鸭肉属凉性，所以食用鸭心是不会引起上火的。但如果带辛辣的，那过量食用也是会上火的。

5、鸭心副作用

无副作用

6、鸭心能吃吗

可以吃

7、鸭心怎么吃

鸭心炒食：鸭心可以切成片搭配酸豆角丁、辣椒做成酸豆角炒鸭心食用。

盐水鸭心鸭心可以整个在盐水中煮熟做成盐水鸭心食用。

8、鸭心禁忌人群

高胆固醇血症者忌食

9、鸭心适宜人群

一般人群皆可食用鸭心。鸭心适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦之人、精神分裂症、癫痛、癔病者食用。

10、鸭心保存方法

放入冰箱冷冻保存即可。

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1、鸭心挑选技巧

组织结实，具有韧性和弹性，气味正常

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2、鸭心制作技巧

在少量面粉中“滚”一下，放置1小时左右，然后再用清水洗净，这样烹炒出来的鸭心味美纯正。

爆炒鸭心的食材选购

怎样才能买到称心如意的鸭心，成为很多人头疼的问题，挑选鸭心时的一头雾水，让那些对鸭心恋恋不忘的吃货们望而却步，其实鸭心的挑选没有我们想象的那么复杂，只要掌握以下几点，相信你将是挑选鸭心的高手，下面请看孕妈之家为您传授的秘诀哦！

1、质量好的鸭肠一般呈乳白色，粘液多，异味较轻，具有韧性，不带粪便及污物，组织结实，具有韧性和弹性，气味正常；选购时如果鸭肠色泽变暗，呈淡绿色或灰绿色，组织软，无韧性，粘液少且异味重，说明质量欠佳，不宜选购。

2、鸭心保存方法

放入冰箱冷冻保存即可。

3、鸭心制作技巧

在少量面粉中“滚”一下，放置1小时左右，然后再用清水洗净，这样烹炒出来的鸭心味美纯正。

4、食材介绍

鸭心为家禽类动物鸭子的心脏，我国各地，特别是我国南方都有吃鸭心的习惯。做法也种类繁多，可以炸、炒、烩、烧、焖、入汤等，既美味又具有丰富营养价值。如葱爆鸭心，干炸鸭心、汆鸭心汤、炒鸭心、香辣鸭心、芫爆鸭心丝、陈皮鸭心、卤水鸭心、氽鸭心等等，全聚德具有浓郁酒香味的“火燎鸭心”更是一道名菜。

5、营养价值

鸭心具有健脾开胃，镇定安神，美容养颜，孕晚期营养等功效。

6、适用人群

一般人群均可食用。气郁体质，特禀体质的人不宜。

爆炒鸭心的宜忌人群

鸭心具有健脾开胃，镇定安神，美容养颜，孕晚期营养等功效。一般人群均可食用。气郁体质，特禀体质的人不宜。下面孕妈之家围绕鸭心的宜忌人群来给您做一个详细的介绍吧！

我们知道，鸭子是非常滋补的家禽，我们可以用鸭炖汤，也可以直接吃鸭肉，但是很少想到鸭心入菜是什么样子的，其实你可别小看鸭心，鸭心虽然不大，但是鸭心有很高的营养价值，我们可以用鸭心作很多养生的菜肴呢，我们下面一起探讨鸭心怎么做好吃。

鸭心是指鸭子的心脏，鸭心的功效和作用非常强大，不但可以起到亮发的作用，而且还有健脑和温肺的功效,很多心脏疾病都可以靠吃鸭心调理,鸭心能益肝和健脾,鸭心还能和胃和补肾以及润肠呢。

心食物营养价值高，有很多种菜系佳肴做法。鸭心无论蒸煮，清炖，还是烧卤，煎炸，都风味香浓，营养丰富。鸭心还具有较高的食疗营养价值。下面介绍辣椒炒肝心：

1. 鸡肝和鸭心切成小长条

2. 葱姜切块儿

3. 辣椒切好备用

4. 锅内倒油，先倒入葱姜炒出味，然后放入肝心。

5. 炒着炒着好多水啊，趁势煮一煮!

6. 煮干水之后，放松盐，少许醋。翻炒至熟。

7. 炒熟后装盘即可。

上文介绍了什么是鸭心，鸭心就是鸭的心脏，我们知道鸭心的功效很广，能养颜和护肤,对于女性还能调经和养阴补虚，上文根据鸭心怎么做好吃的问题，提出了几种鸭心做法，例如五彩爆鸭杂，炒鸭杂，辣椒炒肝心和雀巢四季心相印等。

孕妇能吃爆炒鸭心吗

孕妇当然可以吃爆炒鸭心了，而且孕妇进补鸭心可以让胎儿的营养更加的丰富。鸭心是鸭子的心脏部位，适合用于菜肴的烹饪。鸭心的营养丰富，有补心安神、镇静降压、理气舒肝之效，适用于心慌气短、出汗乏力、心烦失眠和低热盗汗等症状。以鸭心入菜，可用来卤水、油炸或爆炒，尤其做成麻辣鸡心后，不但味道鲜美，而且麻辣味浓，口感也十分鲜嫩。

1、鸭心孕妇能吃吗

可以食用，但是一定要是新鲜！还能起到补铁的作用

2、鸭心功效和作用

鸭心的营养丰富，有补心安神、镇静降压、理气舒肝之效，适用于心慌气短、出汗乏力、心烦失眠和低热盗汗等症状。以鸭心入菜，可用来卤水、油炸或爆炒，尤其做成麻辣鸡心后，不但味道鲜美，而且麻辣味浓，口感也十分鲜嫩。

3、鸭心营养价值

鸭心食物营养价值高，有很多种菜系佳肴做法。鸭心无论蒸煮，清炖，还是烧卤，煎炸，都风味香浓，营养丰富。鸭心还具有较高的食疗营养价值。

4、鸭心上火吗

鸭肉属凉性，所以食用鸭心是不会引起上火的。但如果带辛辣的，那过量食用也是会上火的。

5鸭心副作用

无副作用

6、鸭心能吃吗

可以吃

7、鸭心怎么吃

鸭心炒食：鸭心可以切成片搭配酸豆角丁、辣椒做成酸豆角炒鸭心食用。

盐水鸭心鸭心可以整个在盐水中煮熟做成盐水鸭心食用。

8、鸭心禁忌人群

高胆固醇血症者忌食

9、鸭心适宜人群

一般人群皆可食用鸭心。鸭心适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦之人、精神分裂症、癫痛、癔病者食用。

爆炒鸭心贴士

鸭心的营养价值高，有很多种菜系佳肴做法，鸭心无论蒸煮，清炖，还是烧卤，煎炸，都风味香浓，营养丰富。鸭心还具有较高的食疗营养价值。

鸭心能益肝、健脾，还能帮助中和胃酸过多，具有健脾和胃的功效。鸭心具有益气养血、补心安神的作用，能改善心悸心慌、失眠多梦等症状。

鸭心含有比较丰富的蛋白质和B族维生素，铁质也比较丰富。可以健脾开胃，镇定安神，补肾，润肠。除此之外因为含有丰富铁质，可以益肝健脾，和胃，养颜护肤，通血调经，养阴补虚。多吃鸭心，还可以帮助头发变得靓丽好看。如果是有心脏疾病，内分泌系统疾病，男性疾病，妇科疾病，儿科疾病，外科疾病，皮肤性病的人，偶尔吃一下鸭心也会有一定的辅助治疗作用。

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