鸡杂怎么去腥

鸡杂怎么去腥

爱吃鸡杂的朋友可能都有同样一个烦恼问题，烹饪鸡杂的时候不知道怎么处理才能去除鸡杂的腥味和异味。在处理鲜鸡胗的时候一定要清洗干净，而且在烹饪的时候要注意调料的添加，这一就不会有腥味了，也不会因为异味而影响鸡杂的口感。接下来，孕妈之家就为大家支招鸡杂去腥的小窍门！

1、清洗鸡杂的时候：要剥去鸡胗外膜和杂质，将鸡杂先用盐、生粉搓洗，再用清水冲洗干净，这样可以有效的去除鸡杂的杂质和腥味。

2、烹制鸡杂的时候：要先将已经切片的鸡杂用料酒、干淀粉和少许姜丝上浆腌制一下，这样不仅可以去腥，还能保持鸡胗滑嫩。爆炒的时候要注意不要炒太长时间，而且火要大，这样才能保证鸡胗脆脆的口感，而且在烹饪的时候也要加入料酒调味提香。一些重口味的调料，比如说辣椒、孜然和泡萝卜丝，都可以掩盖鸡杂的行为，同时还能增鲜提香，一同打造鸡杂菜肴的完美口感。

鸡杂的家常做法

爆炒鸡杂是不少人都爱吃的川菜之一，鸡杂用来炒食最合适不过了，各种调味料与鸡杂的融合在一起成为一道香喷喷的菜肴，非常下饭。此外，鸡杂的家常做法还有不少，加入剁椒、泡椒都是不错的选择哦，鸡杂还可以与青椒等蔬菜一同炒制。下面就简单为大家介绍一道酸辣口味的鸡杂做法。

主料：酸白菜200克，鸡肠50克，鸡肝50克，鸡心50克，鸡腰子50克，莴笋100克

辅料：木耳(干)30克，姜5克，大葱5克，料酒5克，酱油5克，泡椒3克，白砂糖3克，淀粉(豌豆)5克，盐2克，香油5克，醋5克，植物油15克

1、将鸡腰子、肝、心、肠翻洗干净；鸡腰子去筋切片，肝、心切片，肠用沸水氽一下，切成长段；莴苣切成马耳朵状。

2、把酱油、盐、白糖、醋、味精、淀粉调芡汁；泡红辣椒切成以马耳朵状。

3、锅内放油烧到五成热时，放鸡杂、炒散断生，再加入莴苣片、姜葱、泡红辣椒、木耳，炒出香味，然后烹入芡汁，起锅盛盘。

鸡杂的食疗功效

中医认为鸡杂皆有助消化、和脾胃之功效，适量食用能健胃消食、润肤养肌。鸡杂的食疗功效主要就在于消食导滞，帮助消化，食用鸡杂能治食积胀满、呕吐反胃、泻痢、疳积、消渴、遗溺，牙疳口疮，以及利便、除热解烦。而且鸡内脏的每个部位都有不同的功效，其中还有个别是可入药的。

1、鸡胗就是鸡的胃脏，即鸡肫，禽类的胃分肌胃和腺胃，腺胃较小分泌胃液，肌胃较大且肉质较厚负责储存和磨碎食物，胗是指肌胃，其主要的功效是消食健胃，涩精止遗。

2、鸡肝含有丰富的蛋白质及多种微量元素，肝中铁质丰富， 是补血食品中最常用的食物，也是鸡杂中营养价值最高的一个。

3、鸡肠具有治遗尿，遗精，白浊，痔漏的功效，适宜有膀胱无力、小便频数、遗精、痔疮、小便混浊、妇女带下、遗尿等症状人士食用。

2、鸡心富含脂肪，维持体温和保护内脏，提供必需脂肪酸，促进这些脂溶性维生素的吸收，能增加饱腹感。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡、消除水肿、提高免疫力、调低血压、缓冲贫血等多重功效，有利于生长发育，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织的发育和功能有重要影响。

鸡杂的食用禁忌

相信大家一定都了解，食用动物内脏是存在一定的健康隐患的。鸡杂也是鸡的各种内脏，同样也有一定的安全禁忌。除了有个别人群不宜食用外，健康人士食用时同样也需要了解相关的注意事项。下面一起来看看鸡杂的食用禁忌具体有哪些。

首先，食用前需要了解自己的体质是否适宜食用，一般人士均可以少量食用鸡杂，但高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食；有消化代谢疾病者勿食。

其次，食用鸡杂还需要注意以下几点：

1、注意选购安全新鲜的鸡杂。打了激素的鸡的内脏不能食用，激素药品长期大量使用必然会残留在鸡的体内，尤其是内脏中。因此，挑选鸡杂的时候要特别留意，尽量选择生态养殖的土鸡的鸡杂。

2、因为动物内脏的特殊性，处理过程中一定要最大程度上把它清洗干净。可以加点盐搓洗内脏，多过几遍水，保证内脏清洗干净再烹饪。

3、在烹饪鸡杂时，一定要长时间高温焖煮，保证熟透才可食用。只有高温可将其中的寄生虫、病菌和虫卵高温杀死。

4、鸡杂虽然吃起来口感好，但也要特别注意不能过量食用。每人每次的食用量不要超过50克，体胖和血脂高的人更要注意不要多食。

孕妇可以吃鸡杂吗

孕妇可以吃鸡杂，但不宜多吃。一般来说，健康的孕妇只要胃口好吃什么都可以，但有些孕妇因为体质特殊不宜食用，那么就最好不要吃了。

鸡杂属于动物肝脏，含铁量丰富，因此适量食用对腹中宝宝是有好处的。铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，贫血的孕妈妈适量进食动物肝脏可使皮肤红润，常食动物肝脏还有益于皮肤健康。

除此之外，孕妇在食用鸡杂的时候要注意一些烹制禁忌。孕妇一定要注意购买安全优质的鸡杂来吃，如果吃到含有激素的鸡杂，那么对自身和宝宝的健康都是不利的。在烹制鸡杂的时候也要注意彻底煮熟才可以吃，尽量选择清淡一些的做法，忌辛辣口味的做法。孕妈之家温馨提示，怀孕期间饮食还应尽可能多样化，多吃高蛋白食物，多吃蔬菜水果哦！

鸡杂怎么去腥贴士

铁板鸡杂的做法：将鸡心从中间切开了，切成两半，将鸡胗切成小块。然后就是将鸡肝放到盆里面，再将盐、料酒、酱油、糖放入了。将切好的鸡心和鸡胗放到鸡肝里面，腌制10分钟。在电饼铛里面放入适量的油，将姜片和蒜片放入。将已经腌制好的鸡杂放入。然后就是将电饼铛的盖子盖上，烤4分钟左右。打开盖子看一下，如果里面的鸡杂到了7分熟，鸡杂是会烤出一些汤的。将鸡杂取出来，然后将烤出来的汤倒出去，将电饼铛擦洗干净了。再将鸡杂放入到电饼铛里面。撒上适量的孜然和芝麻。再将电饼铛盖上盖子，加热3分钟左右。这样就是制作完了，出锅食用吧。

鸡杂富含维生素和矿物质，如VA、钙、铁等，准妈妈适量食用可以缓解孕期压力，提高身体的抗疾病能力。但是鸡杂胆固醇和脂肪含量较高，不宜多食。且食用前一定要反复清洗，确保没有异味。

鸡杂能治食积胀满、呕吐反胃、泻痢、疳积、消渴、遗溺，牙疳口疮，以及利便、除热解烦。中医认为吃鸡杂可以有缓解食欲不振或者是积食的情况，而且还可以缓解呕吐反胃等问题，对于出现的食欲不振也有调理的作用，可以补充丰富的营养物质。

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