李子蜜饯的做法

本文导读：李子蜜饯的做法、李子蜜饯有什么作用、李子蜜饯可以经常吃吗、李子蜜饯的适宜人群、李子蜜饯多少钱等内容。

李子蜜饯的做法

李子蜜饯只需要准备好这些材料：鲜李子500克，白砂糖200克，蜂蜜40克，水150克。

李子蜜饯做法的步骤如下：

1、选果皮翠绿，稍呈微黄色的鲜李子洗净。用小刀顺李子的缝线切为两半并取出果核。将果肉放入开水中烫煮，待李子色泽由绿变黄，即捞出放入清水中过凉，然后捞出备用。

2、取白糖150克，加入150克的水煮成糖液。将李子肉倒入糖液中，腌制半天。然后将糖液滤出，再加50克白糖溶解后倒入烙制再进行半天的腌制。腌制时要经常上下翻动，搅拌均匀。

3、将腌制好的李子和糖液一起煮开10分钟左右，然后将蜂蜜倒入，继续煮约30分钟，捞出李子，冷却后就成为李子蜜饯了。

李子蜜饯有什么作用

李子性平、味甘、酸；入肝、肾经。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效；主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。

李子蜜饯可以促进消化。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而吃李子蜜饯能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

李子蜜饯能清肝利水。李子蜜饯对于治疗肝硬化腹水有很大的益处。

李子蜜饯能降压、导泻、镇咳。李子蜜饯可以加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

李子蜜饯还有美容养颜的作用。李子蜜饯可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有很好的效果。

李子蜜饯可以经常吃吗

李子蜜饯最好不要经常吃。

李子蜜饯多吃的话容易生痰湿、伤脾胃，对牙齿也不好。因此脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

李子蜜饯含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易会引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者最好不吃。

肾病患者是不能食用李子蜜饯的，因为李子中的酸性含量很大，对肾不利。李子主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，要是感觉自己特别渴的话，选择李子是比较有好处的，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。

吃李子蜜饯切忌过量多食，易引起虚热脑胀、损伤脾胃。

李子蜜饯的适宜人群

一般人都可以吃李子蜜饯。

发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤其适合吃。

适量的食用李子蜜饯有助于促进消化，但不可过量。李子属于寒性食物，多食会使人生痰，发虚热，让胃肠剧烈蠕动，脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃。

此外，李子含果酸较高，会刺激胃酸分泌，不宜空腹食用，胃溃疡或慢性肠胃炎者不宜食用。

高血压患者可以适当吃一些李子蜜饯，但也不宜过多。李子蜜饯有显著的利水降压作用，对于血压来说，可以起到很好的降压的功效。

李子蜜饯多少钱

李子蜜饯是常见的一种零食，在网上商城、超市都是有卖的。下面列举一些李子蜜饯的价格，大家可以根据这些价格选择合适品牌和种类。

牛叉叉李子蜜饯果脯，500g一袋，20元；

U果李子蜜饯，80g一袋，3.8元；

华味亨正宗李子蜜饯，110g/桶，6.7元；

农夫干果李子蜜饯，500g一袋，13.6元；

众仁果园李子蜜饯，235g一袋，17.2元；

槑玩槑了李子蜜饯，250g一袋，13元。

这些品牌的李子蜜饯售价都是网上商城的价格，不同的店铺也会出现相同的产品售价不同的情况，所以大家参考就好了。大家要购买的时候还要根据具体的情况而定，李子蜜饯毕竟也不是很贵。

李子蜜饯的做法贴士

相关添加剂天赋加点哪些苯甲酸钠这类的添加剂全是琐事，可是一些果脯小作坊明目张胆的应用焦亚硫酸钠，此外像柠檬黄、苋菜红、亮蓝等添加剂，都超了国准规定的较大需求量。

“蜜饯”（mì jiàn）原本是以果蔬等为原料，经用糖或蜂蜜腌制的加工方法，现已演变成为传统食品名称。传说蜜饯是明朝时期的光禄寺发明的，“蜜饯”原意是以果蔬为原料，经用糖或蜂蜜腌制的加工方法，是一个大概念，北京、台湾、潮汕、肇庆为蜜饯主要产地。

将杨梅加入不粘锅内，加入适量糖，大火煮开，转小火煮，边煮边翻，一直煮到很浓稠。捞出杨梅，盛瓷盘内，放微波炉，开高火，先转5分钟。拿出来翻动一下，继续高火转3分钟。看情况再判断需不需要转。等凉凉，撒上糖，拌均匀即可。

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