白瓜子

本文导读：白瓜子的营养价值等内容。

白瓜子的营养价值

白瓜子片大、仁足、色白，才叫白瓜子，也俗称南瓜子。白瓜子炒熟后可直接食用，也可加料制成多味瓜子，味道香美。它不但味道香美，还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等营养物质，下面就让我们看看它的营养价值吧。

白瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃白瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进已有结石的排出。更重要的是，白瓜子中的活性成分和丰富的锌、磷元素，对前列腺有保健作用。每天坚持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大。更神奇的是，白瓜子中的锌元素能够促进伤口的快速愈合。

白瓜子贴士

每日吃上50克上下的南瓜籽(等于20~25个葵瓜子，均值净重68mg)，可比较合理地预防前列腺病。它是因为男性前列腺的代谢生长激素作用要借助油酸，而南瓜籽就含有油酸，可使男性前列腺保持稳定作用。含有的特异性成份可清除前列腺炎前期的发胀，另外也有防止前列腺癌的功效。但一些难除的病人由于前列腺增生过度比较严重的，比一般的腺管大12倍以上的，服用没有什么实际效果，建议手术治疗激光切割比较好，以防引起前列腺癌变。

白瓜子是日本黄瓜或西葫芦的种子。我们可能不太了解他，但是对于喜欢日本黄瓜的内蒙古人来说，白瓜子也是非常美味的小吃。白瓜子不仅好吃，而且营养丰富

南瓜籽带有丰富多彩的泛酸，这类物质能够减轻静止不动性心绞痛，并有降血压的功效。每天去壳嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。一周为一个疗程，可持续服2～3个治疗过程。中老年人男士在前列腺增生(增生)尤于失眠身体素质会急速降低，出現后头痛(失眠、夜尿多造成的)，耳鸣，脸部疼，面部颤动，服用白瓜子后可感憋不住尿、尿频尿急、尿疼及尿失禁等病症缓解，晚上尿频降低。

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