宝宝胡萝卜粥

宝宝胡萝卜粥怎么做

胡萝卜作为对宝宝身体有好处的营养食物，在添加辅食的时候都是作为首选食材。但是直接喂食胡萝卜营养过于单一，因此建议家长们可以将胡萝卜做成胡萝卜粥喂食宝宝，这样宝宝更易吸收营养物质，同时也能起到养胃的作用。接下来，就为家长们介绍一下宝宝胡萝卜粥怎么做。

首先，准备好原材料。小米一碗、胡萝卜一根，适当的盐。由于宝宝肠胃吸收能力和适应能力有限，因此不建议家长们做出来的胡萝卜粥味道归于丰富，以清淡为主即可。将小米淘洗干净以后放入锅中开始熬，熬的时间要比常人所吃的粥更长，在熬粥的同时，将胡萝卜洗净以后剁碎，待大火熬粥至锅内翻滚以后，将剁碎的胡萝卜放入一起熬制。基本上再十五分钟左右的时间，放入少量的盐，再熬制十分钟左右的时间，胡萝卜粥就完工了。

制作胡萝卜粥的方法非常简单，关键在于家长们的细心，一定要将粥尽可能地熬制成类似于米糊的状态，这样宝宝才能够正常吸收，胡萝卜也应该尽可能剁碎，如果太大块的话，很容易引起宝宝进食不适和不消化的现象。在喂食宝宝之前，一定要自己先尝尝胡萝卜粥的温度是否过高，一定要将胡萝卜粥放置到适宜的温度再喂食宝宝。

宝宝吃胡萝卜粥的好处

胡萝卜粥是宝宝辅食中最为常见的一种食物，由于宝宝的肠胃吸收能力和适应能力有限，在为宝宝添加辅食的时候，一定要考虑营养健康以及易吸收。而胡萝卜粥都能满足以上要求，所以说宝宝吃胡萝卜粥的好处是很多的。

1、补充维生素，促进成长发育。

胡萝卜粥是由胡萝卜和小米或者大米所制而成。胡萝卜中富含维生素A以及钙质等微量元素，宝宝进食胡萝卜粥以后可以吸收胡萝卜中的营养物质，补充维生素A，对宝宝的成长发育有一定的帮助。

2、易消化，防止出现肠胃疾病。

宝宝的肠胃比较脆弱，如果辅食添加不对的话，很容易引起如便秘或者腹泻等肠胃疾病。而胡萝卜中的果胶成分可以防止腹泻，对止泻有一定的帮助，所以喂食宝宝胡萝卜粥可以起到防止肠胃疾病的作用，同时宝宝也更易消化。

3、增加饱腹感，让宝宝适应大米等主食。

胡萝卜粥相对于其他的食物来说，宝宝进食以后更容易有饱腹感，这对于未来妈妈们准备断奶来说有一定的帮助。同时，让宝宝从小就开始适应大米这样的主食，避免日后喂食大米主食的时候宝宝无法适应等问题。

宝宝多大可以吃胡萝卜粥

妈妈们喂食宝宝吃胡萝卜粥是非常好的选择，胡萝卜的营养价值高，同时可以起到的作用也是非常多的。很对妈妈都会在宝宝可以添加辅食的时候就喂食宝宝胡萝卜粥，这样的做法是正确的吗？宝宝多大可以吃胡萝卜粥呢？

这个问题需要从宝宝的肠胃系统说起。宝宝在刚出生之后，才开始逐渐适应外界环境，而肠胃系统也才开始逐渐适应，由于在妈妈体内的时候都是通过吸收妈妈的营养物质来生活，因此刚出生的婴儿只能靠母乳喂养，母乳中富含的营养物质可以全面增强宝宝的体制。待宝宝肠胃系统逐渐建立起来的时候，就可以考虑喂食宝宝辅食了。一般来说，都是在宝宝半岁以后，根据宝宝的体征发育情况喂食辅食。也就是说，在宝宝半岁以后，妈妈们可以尝试喂食宝宝胡萝卜粥了。但是为确保宝宝进食胡萝卜粥的安全和适应能力，一定要非常少量的喂食，特别是首次喂食的时候，如果出现异常反应一定要及时停止。

基本上，只要首次喂食宝宝没有出现异常反应的话，后期就可以继续喂食宝宝胡萝卜粥了。

喂食宝宝胡萝卜粥的注意事项

宝宝在添加辅食阶段，家长们的都会考虑喂食宝宝胡萝卜粥。一是因为胡萝卜粥易消化，易进食。二是胡萝卜粥的营养价值丰富。但是在喂食任何辅食的时候，一定要多加注意，以免引起宝宝的不适，胡萝卜粥也是如此。喂食宝宝胡萝卜粥的注意事项有哪些？我们一起来了解一下。

1、胡萝卜粥一定要够粘稠。这是非常重要的一点。宝宝所吃的粥和我们常人所吃的是不一样的。宝宝的肠胃吸收能力有限，所以胡萝卜粥一定要非常粘稠，最好是接近米糊状，这样宝宝才能够顺利进食并吸收。

2、胡萝卜粥的量要控制好。既然是作为辅食喂食，那么胡萝卜粥的量一定要控制好。一般说来，每天喂食宝宝一次胡萝卜粥即可，每次的量控制在5小勺左右即可，还是需要以母乳为主。如果宝宝进食过量的胡萝卜粥，增加肠胃负担容易导致腹泻等肠胃疾病。

3、控制好温度。在喂食宝宝胡萝卜粥以前，一定要自己先尝一尝，测试一下温度是否合适。如果太烫的话会引起宝宝不适，甚至是有可能引起宝宝口腔烫伤等问题，所以控制好温度是非常关键的工作。

宝宝胡萝卜粥贴士

胡萝卜的营养很大，其中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅。胡萝卜素具有维护上皮细胞正常功能，防治呼吸倒感染，促进人体细胞生长发育等重要作用。

胡萝卜素属于脂溶性物质，只有溶解在油脂中的，才能在人体肝脏中转变成维生素A，为人体所吸收。如生食胡萝卜，就会有90%的胡萝卜素被排泄掉，起不到营养作用，所以胡萝卜不宜生吃。

胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏性疾病，且β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，从而使身体不易出现过敏反应。

以上是关于宝宝胡萝卜粥相关的内容，更多相关信息请咨询本站专家。