出现肝胆湿热时如何改善湿热的情况

肝胆湿热这种疾病有的人可能并不是很了解，这种疾病开始时有的人反应并不是很强烈。有些人会出现口苦想呕吐的情况，也有的人会出现皮肤发黄的情况，容易和其他疾病混淆。在出现肝胆湿热时如何改善湿热的情况呢?想了解的朋友一起往下看。

湿热体质以湿热内蕴为主特征，平常要养成良好的生活习惯。不要长期熬夜，或者过度疲劳。要保持二便通畅，防止湿热郁聚。注意个人卫生，预防皮肤病变。居室环境宜通风情节，清爽舒服。改正不良嗜好，如戒烟限制酒。

湿热体质是以清浊内蕴、阳气偏盛为主要特征的体质状态，适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。可以将力量联系和中长跑结合进行锻炼。

对于湿重于肝胆湿热者，可用白豆蔻、清半夏、木通、黄芩、石菖蒲、连翘、赤芍药、生薏苡仁、茵陈、郁金、甘露消毒丹化裁。药用藿香叶进行调理。这些药物史利胆退黄、方中芳香化浊、清热利湿解毒之精品。

湿热体质应清淡饮食，尽量少吃肥甘油腻，可配清热利湿食疗辅助治疗，黄花菜饮，黄花菜(干品)15克。制法是将黄花菜洗净加水适量煎汤，代茶饮。有清热利尿，退黄疸功效。适用于慢性肝炎、肝胆湿热，急性黄疸型肝炎。

出现肝胆湿热时如何改善湿热的情况的相关内容大家应该有所了解，这些方面也只能辅助大家治疗。根据每个人的情况不同，建议去医院接受医生的检查和治疗。

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