肝胆湿热吃什么？这些食物对肝胆湿热患者好

体内肝胆湿热可以用饮食进行调理，那么，肝胆湿热患者要选择什么样的蔬菜、水果来改善湿热的问题？

1.芹菜

肝胆湿热患者吃芹菜可以清干热、养血，湿热体质的人群常吃芹菜可以缓解体内湿热，对治疗有很大的帮助。

2.豆芽

豆芽具有清热解毒的功效，能够养胃健脾，帮助去除肝火。豆芽适合春季进行食用，可以帮助激发体内生理功能运行。

3.车前草

车前草具有清热利尿、清肝明目、祛痰止咳的功效，适用于泌尿系统受到感染后出现的尿频、尿急、尿不尽的情况和肝火旺后出现的眼花、眼睛肿痛等症状。

4.芦荟

芦荟性寒，可以活血，肝胆湿热患者食用芦荟可以去除体内湿气，并且有润肠通便的作用。

5.枇杷

枇杷的外皮和叶子都是效果很好的药材，食用枇杷可以起到化痰止咳、生津止渴的效果，经常食用还可以保护肠胃。

6.香蕉

香蕉的润肠通便、帮助睡眠的效果众所周知，它除了适合于经常便秘的人群，还可以用于肝胆湿热的人群。

7.橙子

橙子可以化痰止咳，对于肝火旺、肝胆湿热的患者很有帮助。

除了这些食物可以帮助治疗肝胆湿热以外，还可以尝试以下几种食疗的方法：

1.泥鳅炖豆腐

准备泥鳅、豆腐和300克，将泥鳅放入锅中加入适量盐、黄酒、水进行炖煮到五分熟之后加入豆腐直到泥鳅熟烂，将汤和渣一起食用。食用泥鳅和豆腐可以去除体内湿气、降低肝火的作用。

2.黄瓜薏米粥

黄瓜薏米粥可以当做早晚餐进行食用，具有清热利尿、养胃健脾的功效。准备黄瓜一条，适量薏米和大米，先将薏米和大米煮成粥后将切片的黄瓜放入粥中闷煮两三分钟即可。

3.溪黄草泥鳅汤

准备溪黄草、泥鳅、生姜适量，根据胃口进行准备。将泥鳅用沸水先冲洗一边血水后同溪黄草、生姜一起放入或内，用小火熬制两小时，将汤和泥鳅一起服下，可以去除体内湿气。

4.板蓝根菊饮

板蓝根菊饮有清热解毒、明目的功效，常常适用于肝火旺、肝胆湿热的患者。准备板蓝根30克，菊花6朵，将板蓝根加水后煎半个小时后再加入菊花服用当做凉茶进行饮用，每日1次。

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