肝胆湿热的症状有哪些？要知道的肝胆湿热6大调理法则

肝胆湿热是会出现在大多数人身体上的一种疾病，有些人对肝胆湿热并不了解，不知道其相关症状，自然就没有引起重视。其实肝胆湿热这种疾病若不及时调理很容易引发大病，危害人体健康。那么，肝胆湿热的症状有哪些呢？

1.若经常待在潮湿阴冷的环境当中，湿气进入体内会造成脾脏虚水。经常食用过于辛辣、肥腻的食物会因此肝脏功能衰竭。

2.肝胆湿热的主要症状以湿热为主，比如说肋骨疼痛或胀痛、舌苔变黄变厚，口腔内常感觉到苦涩、总感觉到恶心想呕吐的情况，并且还会出现眼睛黄、身体黄、排泄物黄的现象，并且还会发生肠胃胀气、便秘的症状。

3.女性患者的症状表现在白带异常，外阴瘙痒的情况，而男性患者的表现有阴囊湿疹、睾丸肿大疼痛的情况。

4.饮食不规律或者心情烦闷精神紧张，肝胆湿热还会引发乙肝、丙肝、酒精肝等其他疾病的发生。

5.肝胆湿热患者还会出现食欲不振、食之无味、口腔内泛苦、眼睛黄、身体黄、排泄物黄的情况。

想要治疗肝胆湿热，可以尝试以下六大调理法则：

1.精神调养

肝胆湿热的患者常常性情急躁、容易动怒，但外向活泼好动，因此这类患者应该保持良好的心态，放松心情。

2.饮食调养

经常食用薏仁、冬瓜、莲子、苦瓜、绿豆、扁豆、鸭肉、紫菜等具有清热解毒、清火利湿的食物。避免食用煎炸、辛辣、肥腻等食品。

3.起居调养

肝胆湿热患者常常体虚，以湿热为主，因此要合理规划饮食、保持健康的作息规律、不要长期熬夜和过度疲劳，保持大便通畅，避免湿热堆积郁结。常居室内要时常开窗通风透气，保持室内空气干燥，注意个人卫生，贴身衣物勤换洗，避免感染皮肤病。改变不良的嗜好，比如说要戒烟戒酒戒槟榔。

4.运动锻炼

肝胆湿热患者可以进行高强度、大运动量的运动，这样不仅可以清除体内多余的热量，排泄多余的水分还可以清热除湿。一般可以选择长跑、游泳、爬山、武术等运动。

5.经络治疗

刮痧拔罐是也是治疗体内湿热常用的方法，还可以改善尿黄、眼黄、便秘的情况。

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