适合甲沟炎的运动都有哪些

甲沟炎对患者身体的伤害是很大的，但是许多人不把这种疾病当回事，所以等着得上这种病以后后悔已经来不及了。大家一定要改掉这些错误的想法，同时也要寻找导致甲沟炎的原因有哪些？

其实鞋子也是导致我们患上甲沟炎的一种原因，下面我们来仔细看一下。甲沟炎即俗称的“当甲”，一般而言，病人多半起因于长期穿着不合脚鞋子导致，其他如灰指甲、多汗症患者、脚部长时间处于闷湿环境者，或是太不重视清洁工作，导致指甲藏污纳垢久了，都会让指甲附近的组织感染、发炎，此外，修剪指甲方法不对，老是以拉扯方式拔未剪断的指甲，这时皮屑角质因而一起挨拔之后，皮肤受到拉扯刺激，即会出现甲沟发炎情形。

如今，部份皮肤疾病的出现或多或少跟流行时尚扯上关；近来时髦女性流行脚趿尖头高跟鞋的结果，已有不少人因为指甲长期承受不当压力而长错方向导，并导致指甲附近的组织出现发炎、红肿、疼痛甚至流脓、感染等急性甲沟炎症状。很多人对指甲问题多是抱持不以为意的态度，但急性甲沟炎发作时，别看它不过是一个小小的感染性肉芽，这个红肿的小肉芽除了会让人疼痛难耐外，严重者连路都走不动，甚至会致鼠蹊部出现淋巴结红肿，这种淋巴结红肿情形就是已经进展为蜂窝组织炎。预防上建议少穿不合脚的鞋子，像是流行中的尖头鞋就不鼓励，此外，指甲一定要用「剪」的方式剪断，不能用拉扯的方式形成伤口、导致感染。剪的形状最好是平行，不要修剪得太圆导致内侧甲沟部位不易剪到；另若已有急性发作症状致疼痛难耐，建议可以先用温水加优碘泡成茶色浸泡疼痛患部，且早晚最好各泡一次。但救急之后还是要找皮肤科医师诊断、治疗，以免引发再次发，甚至更严重的感染问题。

专家建议人们，平时和运动时都要穿合脚的鞋，在运动拼抢时要注意保护自己。脚上有水疱时不要随意撕、挖、抠表皮，以免破皮处未消毒而引起甲沟炎。通过专家的介绍，我们知道了甲沟炎引发的原因之一是和鞋子有关的。所以大家在平时的生活中一定要选择适合自己的鞋子，不要只是为了美观，请尽量不要穿高跟鞋，这种鞋子对大家的身体是没有好处的，请大家一定要注意一下。

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