离位皮炎的饮食保健 该吃不该吃都该知道

对付离位皮炎，其实食疗是很不错的方法哦，是药三分毒嘛。离位皮炎本病是婴幼儿中比较常见的皮肤病，主要发生在头面部，严重的也可在躯干、四肢。因此，治疗离位皮炎的饮食保健就尤为重要了，下面就跟孕妈之家一起去了解一下治疗离位皮炎饮食保健方法有哪些吧！

离位皮炎饮食保健方法：

1、宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。多食动物蛋白，如瘦肉、肌肉、鱼类、乳类、新鲜蔬菜水果、马铃薯、山药、荸荠、藕粉、慈姑、番茄、胡萝卜等，饮食中注意含多量维生素成分和微量元素的食物。

2、忌烟酒忌辛辣；忌油腻忌烟酒；忌吃生冷食物。

清淡的食谱：

1、清淡去火汤：

主料：文蛤200克，豆腐1块，调料：姜1/2块，香葱、盐、胡椒粉适量。

做法：

（1）、文蛤洗净（用水先养着），嫩豆腐一块（用盐水先泡，泡3-5分钟后切丁，姜片、葱花、葱段洗净切后待用；

（2）、起锅点火，放入清水和姜片，待水烧半开后，丢入文蛤放入锅中；

（3）、开后放豆腐，煮1分钟，放入料酒、胡椒粉、盐调味，出锅撒上香葱末即可。

2、清淡爽口调芹菜：

材料：芹菜，胡萝卜，盐适量，香油，香葱，香菜

做法：

（1）、芹菜、胡萝卜切成丁，然后分别过水，烫一下，然后控干水分。

（2）、用适量的盐、香油，充分得搅拌，就这样放个半个小时左右，就可以吃了。

（3）、吃的时候可以再放些香菜或者香葱。

3、菠菜干贝汤：

材料：干贝10克 ，菠菜250克，鸡蛋2个，淀粉适量 ，食用油20克，鸡油1小匙 ，料酒大匙 ，胡椒粉1小匙 ，精盐1小匙

做法：

（1）、干贝洗净，放碗内加料酒、清水浸泡30分钟；菠菜洗净，撕开；鸡蛋只取蛋清；

（2）、干贝上蒸锅蒸30 分钟后取出，揉散，汤汁留用；

（3）、锅内倒入油，烧热，慢慢倒入蛋清，煎成蛋花盛出；

（4）、烧沸蒸干贝的汤，下入干贝、精盐、胡椒粉、蛋花，淋入鸡油，倒入菠菜煮熟，用水淀粉勾芡即可。

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