皮肤瘙痒要如何护理?

人们在一年四季都有可能会出现皮肤瘙痒的情况，而人们对于这种现象已经是习以为常了，但也不能够轻易地让这种现象持续下去。长期对其不治疗，可能会引发更加严重的皮肤疾病。因此，人们需要知道皮肤瘙痒要如何护理。

皮肤干燥瘙痒者，日常要做好预防性补水。天气寒冷，多数人户外活动减少，不少人不到口渴都不爱喝水，这种习惯要及时纠正。除了喝水，皮肤比较干燥的人还可适当做点针对性的保湿护理，干燥部位每天可涂多一两次保湿润肤液。

另外，如果天气干燥，没有运动流汗，可适当减少洗澡次数。特别是皮肤有干痒症的中老年人，更不要天天洗澡甚至使劲搓身。洗澡时，水温不要太烫，选择沐浴 液应尽量以温和中性为主。浴后可适当用橄榄油、甘油、蛤蜊油、尿素软膏等油性护肤膏剂涂抹患处，改善皮肤因冬天代谢下降、油脂分泌少的情况。而在衣着方面，注意保暖，尽量少让皮肤暴露在外。贴身衣物好选纯棉质地的，减少静电产生。

很多人喜欢在冬季进补，查旭山提醒说，进补也要根据个体情况而定。像皮肤容易出现干燥瘙痒症状的中老年人，鱼虾海鲜以及牛羊肉等发物以及辛辣的菜肴则要适当忌口。另外，可在医生的指导下通过药膳来调理：

四物汤，由当归、川芎、芍药、熟地四味药组成，是中医补血的经典方。可取当归10克，白芍10克，用排骨或鸡煲汤食用，有助于养血润燥。

沙参麦冬饮，由沙参、麦冬、桑叶、甘草等组成。若用于煲汤，可取沙参、麦冬各15克，用排骨或鸡一起煲汤食用，有助于养阴润肺。

皮肤瘙痒的护理需要从多个方面进行，不仅是从皮肤表面进行保养，还需要通过食物由内而外的进行保养。大家在通过上面的了解之后，就能够知道皮肤瘙痒要如何护理。人们在出现皮肤瘙痒的时候，就应该运用这些方法来进行护理。

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