宝宝大便干燥怎么办 吃点它就好了

宝宝大便干燥可吃些苹果香蕉泥，具有润肠通便的作用，能缓解宝宝大便干燥问题，银耳橙汁能改善大便干燥的问题，能让宝宝排便变得更加顺畅，菠菜稀粥能缓解宝宝大便干燥，并且能缩短宝宝排便时间，那么，宝宝大便干燥怎么办？

宝宝大便干燥可食疗缓解

1、香蕉苹果泥：将香蕉和苹果用勺子刮成泥，将两者混合搅拌均匀后喂给宝宝吃，具有缓解便秘的作用，能缩短宝宝排便的时间，可以起到润肠通便的作用，香蕉和苹果尽量选择熟透的，这样效果会更好。

2、银耳橙汁：把银耳清洗干净放入碗中泡软，切碎后放入碗中蒸熟，期间加入适量的鲜橙汁搅拌均匀，这款食疗能有效改善便秘问题，并且能缓解大便干燥的问题，具有润肠助便的作用，而且还能促进食物的消化吸收。

3、菠菜稀粥：将菠菜清洗干净放入煮沸的锅中烫一下，然后取出用刀切成小段，锅中加入适量粳米煮成稀粥，最后加入烫好的菠菜，搅拌均匀即可食用，这款食疗有助于肠胃蠕动，能起到润肠通便的作用，能改善宝宝便秘问题。

如何预防宝宝大便干燥

1、养成良好的排便习惯，上厕所前最好喝杯温开水，能缩短排便的时间，早上起床后要让宝宝定时排便，早晨起床后喝杯温开水能促进排便，而且还可以缩短排便的时间，具有润肠道的作用，能有效缓解大便干燥问题。

2、注意口腔清洁卫生，口腔卫生容易被忽略，家长要督促孩子餐后刷牙，并且要经常带孩子检查牙齿，保持牙齿和口腔的健康，养成早晚刷牙的好习惯，并且要经常用温开水帮助宝宝漱口，减少口腔食物残留。

3、均衡膳食能缓解大便干燥问题，增加维生素的摄入量，并且要注意饮食合理搭配，经常给宝宝做些菜粥，蔬菜粥具有润肠通便的作用，能促进食物的消化吸收，从而能有效缓解便秘的问题，可以大大缩短宝宝排便时间。

宝宝大便干燥怎么办？香蕉苹果泥能缓解大便干燥的问题，银耳橙汁能缩短宝宝排便时间，并且能促进食物的消化吸收，经常吃些蔬菜粥能缓解便秘问题，并且这类食物容易消化吸收，平时要注意宝宝口腔的清洁卫生，注意合理调整饮食结构。

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