孩子厌食是何原因 如何区分真厌食和假厌食

在日常生活中，有些孩子对事物非常感兴趣，食欲非常好，能够很顺利的用餐。而另外有些孩子对吃饭没有兴趣，即使丰盛的美食摆在面前也不感兴趣，这种情况就是厌食。如果厌食持续时间较长，就会影响小儿身高、体重的正常增长，称为厌食症。孩子厌食怎么办？

如何区分真厌食和假厌食

1、每个孩子的食欲不同，有的孩子吸收食物中营养的能力比较强，有的孩子这种能力就比较弱一点，也就是说也吃同样量的营养食物，有的孩子可以满足他们的营养需要，有些孩子不够。所以孩子吃得多还是吃得少，不能相互比较，也就是每个孩子都有每个孩子的食量，只要孩子的身高、体重正常增长，就不是真正的厌食症。

2、有的孩子喜欢吃零食，不是吃饭时间嘴就一直没停过，到了吃饭时间吃饭量肯定就少了，这样会影响孩子的身高和体重增长，但这并不是厌食症。

孩子厌食的原因

1、饮食没有规律，没有固定的吃饭时间，吃饭时间时长时短，导致消化功能紊乱。

2、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地填喂，损伤胃肠，引起消化不良。

3、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。

4、饮料、雪糕、巧克力等高热量，使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿。

5、进食环境差，边吃边玩，或进食时家长逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。

6、家长过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码。

7、运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化。

8、服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担。

孩子厌食怎么办

1、投其所好

首先，妈妈应该相信宝宝有一定的偏好，可以带宝宝去超市选择宝宝喜欢的餐具的颜色，以增加宝宝对吃饭的兴趣。其次，多注意观察，看看宝宝喜欢什么样的食物，给宝宝多吃他喜欢的食物，让宝宝爱上吃饭。

2、要保持轻松愉快的进食情绪

营造良好的用餐氛围。 有必要以愉快的心情给孩子喂食。 即使有好几次孩子吃得不好，也不要担心。不要威胁孩子吃东西，也不要乞求孩子吃东西。孩子不吃饭也不用太担心，也不要用零食来补充，想吃的时候自然会吃。当孩子不愿吃某种食物时，大人应该有意识地一步一步地引导他们品尝这种食物。

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