季节性情绪失调调查

1. 你的性别？

A.女性 B.男性

2. 你的年龄？

A.20-29岁 B.30-39岁 C.40-49岁 D.50岁以上

3. 以下这些季节性情绪失调的主要症状，你出现过哪些症状？【多选】

A.睡眠增加但仍白天困倦 B.焦躁 C.疲劳或精力下降 D.性欲减退 E.注意力难以集中 F.清晰思维困难 G.食欲增加引起体重增加，特别是甜食和碳水化合物 H.以上一项也没有

4. 进入秋冬季以来，你感觉到抑郁吗？程度如何？

A.偶有抑郁情绪 B.经常有抑郁情绪 C.持续抑郁两周以上 D.从不觉得抑郁

5. 你知道应该如何预防季节性情绪失调吗？

A.知道 B.不知道

6. 当你发现自己冬季持续心理状态不佳时（有季节性情绪失调症状），你会如何处理？

A.自己解决 B.向家人或亲友倾诉 C.向专业心理咨询机构寻求帮助（心理热线、在线心理咨询、专业心理医生求助等） D.什么都不做

7. 你平时有关注心理健康方面的知识或信息吗？

A.经常关注 B.偶尔关注 C.没有关注

8. 你获取心理健康知识或信息的最主要途径为？【多选】

A.网站（如在线医生频道心理频道） B.手机 C.报刊杂志 D.书籍 E.其他

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