会加重女性痛经的食物有哪些

女性朋友对痛经了解不是很多，只觉得在来月经的时候出现痛经，忍一下就可以过去了，其实这都是一些错误的认识，如果痛经得不到及时的治疗，不仅会影响女性的健康，也会影响女性的性生活，因此女性应该重视，那么哪些食物会让女性的痛经加重了。

以上是男性的常规检查项目，精液常规检查不属于男性孕前的常规检查，但是同居一年以上么有采取任何避孕措施，还是没有怀孕，男方可以进行精液检查。男性的精子质量决定着男性能否成功生育，男性虽然有正常的精子量，但是有的精液是存在一些问题的，需要在医生的知道下及时治疗。养成健康的生活作息习惯，平时饮食上也需要多注意，腌制食品、芹菜等杀精食物尽量少使用，也可以吃一些营养保健的食品，例如燕窝中含有大量的水溶性蛋白，有助于提高精子质量。

会加重女性痛经的食物有哪些?

巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多，容易导致痛经、经血过多等症。

螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

梨：月经期间切忌多食生梨。

柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍*对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

西瓜：经期的妇女应禁食。

绿茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

竹笋：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。

食盐：女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。

含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

冷饮：寒性月经病者忌饮。

汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

牛奶：乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。

温馨提示，文章中提出了一些食物，会影响女性的痛经，控制了这些食物，痛经的程度就会加重，因此女性朋友应该注意这些食物，在来月经的时候，一定不要吃一些生冷的食物，或者是辛辣刺激油腻性的食物，要适当的进行休息，同意时注意自己的保暖，这样也可以减轻痛经。

专家提示

一般来讲，女性在发生宫寒的时候最主要的要让自己身体做好保暖，特别是在经期，因为在经期身体的免疫力会下降，如果在经期还让身体受寒很容易让寒气入侵身体而没办法排出体外，会让身体受到寒邪的影响而发生问题，所以在月经期间女性要做好保暖措施，可以用热水袋热敷肚子或者饮用红糖姜水。在目前大多数女性有熬夜的习惯，而经常熬夜很容易让肾气亏损而让宫寒加重，所以要让自己有按时睡觉的习惯，避免熬夜，让肾脏得到修复，补充肾气才能调理宫寒。

痛经的缓解简单来说就是要保持好心情。不要小看这份好心情哦，要知道心情的好坏直接影响到你是否会出现痛经症状。大姨妈来之前，如果你的心情很糟糕，长期压抑或者焦虑，这种坏坏的情绪将会刺激你的中枢神经，引起子宫过度收缩，那么，很不幸，你的痛经症状不久就会出现。大姨妈来后，如果你的情绪波动很大、思想沉重，小心痛经会有加重的可能哦！