产后注意事项

本文导读：恶露不尽怎么办、剖腹产多久可以淋浴、流产后几天可以洗头、取环后多久可以要孩子、产后性生活等内容。

恶露不尽怎么办

恶露不尽简单来说，指的就是恶露持续时间过长。

恶露是指产妇分娩后，子宫内遗留的余血和浊液，其中还混有坏死脱落的蜕膜组织，妊娠期的子宫内膜、粘液和细菌等。妊娠期，胎盘附着于子宫内壁上，胎儿出生后，胎盘也随之娩出，但胎盘从子宫剥离后造成的创面，还要经过一段时间才能完全愈合。因此在正常情况下，一般在产后20天以内，恶露即可排除干净。

但如果恶露淋漓不尽，超过产后一个月还没有结束的话，就是恶露不尽。中医认为，恶露不尽通常是由于产妇气血运行失常，血瘀气滞而导致。如不及时治疗，迁延日久，则可影响产妇的身体健康并引发其他疾病。产后恶露不尽有可能导致局部和全身感染，严重者可发生败血症。恶露不尽还易诱发晚期产后出血，甚至大出血休克，危及产妇的生命。

剖腹产多久可以淋浴

虽然国外大部妈妈剖腹产过后，都被允许可以立马淋浴洗澡。中国妈妈却对剖腹产过后到底能不能洗澡存在很大的疑问。其实医生的建议是剖腹产术后1周左右，如果伤口愈合良好就可以淋浴。

但是新妈妈还是要注意避免伤口长时间泡水，淋浴后注意保持伤口清洁干燥。如果伤口暂时还没有完全愈合，最好再等等，擦浴即可。一般而言，如果在夏季，一周之后，孕妈妈就可以去淋浴了，但如果在冬天，就必须要2周之后才可以。

流产后几天可以洗头

很多女性都习惯间隔一天就洗头，甚至天天洗头。但是对于刚做完流产的女性朋友们来说，洗头可就是一个值得探讨的问题了。

Q：流产后几天可以洗头？

A：流产后很多女性都会关注过多久才能洗头，其实这要个人体质的。不同体质的人需要时间不同。

都说女人流产就等于生完了孩子，之后的一段时间就等于坐月子。如果平常身体棒棒的话，天气好的时候经过2-3周就恢复得差不多了。

按照专家意见还是主张流产以后需要禁盆浴和洗澡等一段时间的，不然很容易引起妇科炎症等。但是洗头的话是可以的，但要用稍热的水来洗头，洗完头立马擦干，最好用风筒赶紧吹干，从浴室出来注意加衣服，不要让对流风直接对着人吹。

取环后多久可以要孩子

对女性来说，上环和取环都会让人不爽，毕竟是一个手术，弄不好子宫会受到感染以致患上炎症。那么如果将节育环取出来后，要等待多久，才能要孩子呢？

Q：取环后多久可以要孩子？

A：在进行取环手术后，建议等待3个月后再开始考虑要孩子，检查无误后进行造人工作。

因为上环会对女性子宫内膜组织造成损伤，就算取环后损伤也需要一段时间恢复，才能顺利怀上宝宝，同时也可以避免对宝宝造成身体上的缺陷。

所以各位准爸爸准妈妈，如果挑选好怀孕的日子，最好就提前3个月进行取环手术哦，毕竟要进行一段时间的调理和恢复，这样生出来的宝宝才健康哦！

产后性生活

产后多久能性生活？这个要根据要依据产妇分娩的方式（顺产还是手术产）、身体健康状况等而定，应当在产后42天到医院检查时由医生指导。一般情况下，合适的性生活时间在产后2个月以后。需要等待这么一段时间的理由是，女性生殖器官大约需要8周左右才能恢复正常，分娩时撑大的阴道粘膜变得很薄，容易受损伤，需要一段时间才能恢复。

剖腹产后多长时间可以性生活？

剖腹产多久能性生活？医学研究建议，最好在剖腹产后3个月后才能性生活，因为剖腹产有手术伤口，伤口恢复自然需要更多的时间，要性生活必须要在剖腹产伤口愈合后才能进行。女性在剖腹产后的第6周，都需要到正规的医院进行一次全面的母婴体检（产后检查），这时候，如果经检查，医生认为产妇的产后子宫恢复的较好，没有其他不适，则可以在产后两个月之后逐渐的恢复同房。之所以不可以在大夫检查之后立即恢复同房是因为，女性的生殖器官大约要8–9个星期才能逐渐的恢复，而伤口需要更长时间恢复，因此，不可以立即恢复同房。 》产后注意：剖腹产后这些动作很危险

顺产后多长时间可以性生活？

孕期实施禁欲主义，解放后很多新爸妈都忍不住。不少人认为产后只要恶露干净了，夫妻就可以同房。其实，这种看法是错误的，尤其是顺产的产房。分娩过程中，阴道扩大，尤其是侧切的产房，若产后过早性生活，很容易感染，患各种妇科病。

那么顺产后多久可以性生活？医学研究表明，对于顺产的产妇，产后子宫恢复大约需要6个星期左右的时间，才能恢复到正常大小。孕妇的子宫随着腹中胎儿的不断生长发育而逐渐的膨胀变大，待分娩时，孕妇的子宫要比怀孕之前大数倍，因此，其恢复的过程也较为漫长，大致需要42天左右。而产妇的子宫内膜则要更长的时间来恢复，大致需要8个星期左右的时间来恢复，待卵巢功能基本恢复之后，也就是等月经来潮之后，才能完全恢复。

所以，从上述分析来看，顺产的新妈妈一般在产后的8个星期之内是不能性生活的。

当然了，这些都是医学上的研究结果。具体顺产后多久可以性生活，在现实生活中，也主要看女性的自身身体素质情况。如果有的新妈身体较弱的、产后恢复不好，则要延迟性生活的时间，为了产妇的健康，做丈夫要多忍耐一段时间。而对于产后恢复好的，身体素质较好的，顺产后性生活的时间是可以相对提早一些，但不能早于产后6个星期之内。

专家提示

妈妈在分娩时会失掉一部分血，消耗不少的精力，哺乳期也要分泌乳汁、哺育婴儿，所以，产后补身体确实有必要。特别是在以前食物匮乏的年代，妈妈多吃些肉无可厚非。不过，现在食物丰富了，大鱼大肉反而不健康，营养补充要比以前更讲究，产后饮食上一定要营养均衡，科学搭配。

产后要注意做好刀口护理，注意饮食调养，注意乳房护理，产后要注意个人身体清洁，每天清洁牙齿，避免产后牙龈炎，牙龈萎缩，伤口愈合后可以定时洗澡，清理外阴部位，防止感染，同时还要注意饮食调养，产后一周内清淡饮食，防便秘为主，产妇还要注意休息，保持心情愉快，家人要协助产妇照顾婴儿，避免产妇劳累过度。

产后要保持良好的生活习惯，室内开窗通风，温度要适宜，不要直接吹风，如果会有恶露排出，要注意保持外阴部位的清洁，每天勤换内裤，使用温水清洗外阴，使用优质的卫生护垫，情绪上要保持稳定的状态，不要有抑郁，家属要给予关怀，饮食方面要清淡一些，以流食或者半流质的软食为主。

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