怀孕3个月

本文导读：怀孕3个月、怀孕3个月肚子多大、怀孕3个月要产检吗、怀孕3个月胎儿稳定了吗、怀孕3个月吃什么好等内容。

怀孕3个月

怀孕3个月属于刚刚摆脱孕早期的阶段，这时候女性的呕吐、害喜的症状正在一步步的消失，身体的状态一天比一天好了起来，肚皮也开始慢慢的增大中。在这时候女性需要特别的注意，避免给自己或是胎儿带来各种各样的影响。

在怀孕3个月对孕妇来说是很重要的时期，这时候胎儿才刚刚有“人样”，从这个月开始，胎儿会慢慢的长大，孕妇的肚子也会开始在睁大，在第三个月结束，胎儿可以长到40——60mm的大小里。这个月龄是胎儿骨骼发育的重要阶段，孕妇必须要在日常生活中多注意补充钙质，多喝骨头汤等。如果担心食物补充钙质不够，也可以选择一些钙片等。

在怀孕3个月的时候孕妇会感觉之前的孕吐感正在一点点的消失，之前食欲不振的问题也开始改善，每天吃的东西也在不断的增多。此时你可以以食物来补充营养，但记得不要乱吃一通，有针对性的补充营养才是聪明的做法。

怀孕3个月肚子多大

在刚开始知道自己怀孕的时候，很多人发现自己的肚子并没有什么变化，显得非常扁平。随着怀孕月龄的不断增大，肚子也会一天天的变大，与过去相比会有很多的不同。有些人想要知道怀孕3个月的时候肚子大小。那么，怀孕3个月肚子多大?

怀孕3个月的时候胎儿在子宫里面虽然已经成型，但从孕妇肚皮来看变化并不大，只稍微有一点点隆起，需要脱光衣服才能够看清楚，要是衣服没有脱光是很难看清楚肚子有什么变化。如果用尺码测量，可能整个肚子比过去大了1-2厘米而已，并不明显。要是孕妇自己不说，身边的人很难发现她怀孕了。

在怀孕3个月的时候胎儿已经开始有形状了，四肢、五官等等也开始可以看到基本的轮廓，甚至还会出现眨眼、吸手指等等呢的动作。在这时候孕妇要多关注胎儿的变化，不要只考虑到自己身体出现的各种反应，情绪上你也应该要好好的把控，避免受到太大刺激。

怀孕3个月要产检吗

怀孕之后要能够定期做产检，做了产检才知道胎儿生长发育的情况。但在怀孕刚开始的时候并不需要产检，到了一定的周数医生才会要求孕妇去产检。有些人会对于产检的具体时间不太清楚，那么，怀孕3个月要产检吗?

在怀孕第三个月的时候需要进行产检，这也是整个孕期的第一次正式的产检。在这个月做产检的时候医院还会帮助你办理母子健康的档案，因此你要提前做好相关的资料准备，以方便日后产检做系统的记录、归档等。

由于是第一次正式产检的关系，这时候产检的项目也会比较全面，自然产检的项目也会比较多，需要耗费一段的时间，最好早上能够早一点去，带好水等等的物品。产检的主要项目包括血压、尿常规、体重指数、梅毒螺旋体、空腹血糖、胎心率、血型(ABO和Rh)、乙型肝炎病毒表面抗原、血常规、肝功能和肾功能、地中海贫血筛选、HIV筛查、心电图等等。

怀孕3个月胎儿稳定了吗

怀孕3个月属于孕早期与孕中期的过渡阶段，在孕早期的时候胎儿极不稳定，容易出现流产的可能。而到了孕中期的时候胎儿则开始稳定下来，慢慢的生长发育中。有些人会对过渡的稳定性不太清楚，怀孕3个月胎儿稳定了吗?

怀孕3个月的时候胎儿处于基本成形的阶段，所以情况还算是比较稳定下来了，之前担心会流产的问题可以减轻一点。但是也要记得别那么的劳累，过于劳累的话对于胎儿也会带来影响，日常还是要注意的休息，情绪起伏也不要太大了，不然还是可能会有流产的可能，在日常生活中需要好好的关注下。

在怀孕3个月的时候你需要多留意胎儿的生长发育情况，还要留意是否有宫外孕的可能等等。建议在这时候要去医院做个产检，了解胎儿各个方面发育的是否妥当。在日常的饮食中要能够多关注营养上面的搭配，日常多注意休息跟补钙，趁着天气温暖的日子可以多去晒一晒太阳。

怀孕3个月吃什么好

在怀孕3个月的时候孕吐的反应刚刚消失，这时候女性朋友也能够非常明显的感觉到自己食欲在变好，每天都感觉有想要吃的东西。既然是怀孕了肯定是需要吃东西，只是很多人对于孕期饮食特别的关注。那么，怀孕3个月吃什么好?

怀孕3个月的时候先要注意摄入合理的蛋白质，这个月每天蛋白质的摄入量要维持在80克左右，植物蛋白、动物蛋白等等的量要均分;脂肪的量则是维持在60克每天的情况下，可以通过奶、油、坚果等产品来摄入。还要记得补充叶酸，叶酸食物补充充足了，才能够让你胎儿的脑部生长发育更好，胎儿也能够长得更加的聪明，卷心菜、牛肉、柑橘、动物肝等食物的叶酸含量也非常丰富。

在怀孕3个月的时候饮食上要吃的清淡而有营养一些，孕妇在饮食中没有非得强迫自己去吃什么东西，多挑选自己喜欢吃的食物，才能够吃得更加开心。维生素、纤维素的营养等等补充也应该要完善，不要只单独补充某种食物。

怀孕3个月的相关知识需要大家留意，如果你刚好是在这个阶段，建议你在日常生活中要多小心，饮食上也要注重搭配。

专家提示

只有做好了保胎工作，才能更好的避免流产、胎儿畸形，或者更为严重的不孕不育。一般来说，安胎期间食物只要吃的合理，营养搭配协调的话不会有什么大问题，比如说多吃水果，蔬菜，粗粮等等，但是一定要适量。保胎期间要吃菠菜的，对身体有好处，在众多的蔬菜当中，有着比较好保胎效果的蔬菜应该是菠菜了，所以，孕妇在怀孕的前两个月内应该要多吃一些菠菜。

孕早期准妈妈的心理会发生变化，此期的心理特征主要表现为情绪不稳定，受到体内雌性激素与黄体素持续上升的影响，及怀孕所带来各方面的压力，准妈妈会变得易发怒、哭泣、烦闷、忧郁及无法控制自己等情绪反应，情绪变得起伏较大。

怀孕初期有腰酸正常，属于正常范围。这是因为，怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。

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