孕初期应该注意什么

怀胎十月，一朝分娩，女性怀孕每个环节都应该重视，在孕初期应该注意什么呢？如何才能生出健康宝宝。

怀孕初期应该注意什么

怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期，也是最容易出现流产的时段，因此怀孕初期的注意事项极为重要。

1、性生活要节制，夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。

2、出现以下情况需要立刻就医

对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。

3、补充叶酸，预防胎儿畸形

怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

4、注意休息，不易做剧烈运动

怀孕前三个月是胎儿形成的重要时期,一般主张休息,避免剧烈运动,以免发生意外流产。

怀孕初期吃什么会对胎儿好

怀孕初期孕妇的营养对腹内的胎儿起着至关重要的作用，在孕早期尽量多吃一些营养物质比较丰富的食物。

1、补充优质蛋白，可以每天吃1-2个鸡蛋，喝500毫升左右的牛奶，也可以吃一些牛羊肉以及鱼肉，孕初期主要是提高胎儿脑神经的发育，也可以吃燕窝用于孕期滋补，燕窝中富含唾液酸，有助于胎儿脑神经发育，会让宝宝更加聪明。

2、多吃水果蔬菜，富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。不要吃辛辣油腻，以及刺激性的食物，适当吃一些粗纤维的蔬菜，保持大便通畅，不要引起便秘。在饮食起居上都要规律有规律。

3、不要熬夜，作息规律，多晒太阳，促进体内钙的吸收。

孕期就像打怪兽，只有妊娠结束，宝宝健健康康出生，否则不管是孕初期，还是孕中期，每天都要引起注意，希望大家孕期打怪成功。