妊娠斑

本文导读：什么是妊娠斑、妊娠斑是怎么形成的、妊娠斑怎么消除、妊娠斑怎么预防等内容。

什么是妊娠斑

一部分孕妇在妊娠4个月后，脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，被称为孕期妊娠斑。它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的。

妊娠斑为娠性“胎斑”，也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。这是因为怀孕所引起的。因为怀孕时内分泌的改变，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异；原有的黑痣颜色也多加深。部分孕妇在妊娠4个月后，脸上出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，称为“妊娠斑”，然而只要皮肤的油脂分泌充足，酸碱度平衡，新陈代谢顺利，怀孕时就不容易长斑。

妊娠斑孕妇最为常见，可能与内分泌变化有关，常自妊娠3—5个月时发生，分娩后可逐渐减轻或消失，亦见于部分口服避孕药的妇女。一般认为是雌性激素刺激黑素细胞，使黑色素沉积于表皮细胞而致。此外日光曝晒、慢性肝病、胃肠道疾患、甲状腺及垂体功能低下、肿瘤、化妆品等亦可引起发病。黄褐斑也见于未婚、未孕的正常女性或男性，其原因不明。

妊娠斑是怎么形成的

妊娠斑是怎么形成的呢？妊娠斑带给准妈妈们什么烦恼呢？今天孕妈之家就和大家一起来了解一些妊娠斑的形成的原因，一起来看看吧！

1、妊娠斑是因为怀孕所引起的。因为怀孕时内分泌的改变，绝大多数妊娠妇女的乳头、腹正中线颜色加深，深浅的程度因人而不同。有些孕妇在妊娠4个月左右，脸上会出现黄褐色斑点，一般会在鼻梁、脸颊，也有的在额头，是蝴蝶形，这些叫“妊娠斑”，如果怀孕时皮肤的油脂分泌充足，酸碱度平衡，新陈代谢很好，那就就不容易长斑喽。

2、这种色素沉着是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠期生理性变化，不必担心，也不需要治疗。

3、日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，最终消失；亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。

4、主要因素

孕前皮肤弹性的基础；

孕前、孕中的营养状况；

孕中体重增加的速度和幅度；

适时，有效的皮肤护理等。警惕妊娠斑不消失的原因。

妊娠斑怎么消除

妊娠斑要怎么消除呢？相信许多爱美的女性都会有这个问题。其实，妊娠斑多由内分泌引起的，中药内调会更合理，身体调理好了，斑自然就会没有了。以下是孕妈之家特意为各位整理好的消除妊娠斑的方法，快来看看吧。

1、平时注意少晒太阳，紫外线会加重妊娠斑，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣 椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。

2、建议常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对防治妊娠斑大有益处。

3、保持愉快之心情，解除疲劳对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作。

4、怀孕前注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化；

5、合理控制孕期体重的增长，怀孕期间，避免体重增加太快，一般不要超过10-12千克；

6、沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。

妊娠斑怎么预防

虽然孕期的肤色变化会在产后自动消失，但你也可以采取一些安全的措施，尽量减轻妊娠斑颜色的深度，那么，妊娠斑该怎么预防呢？

1、解除睡眠障碍，松弛的精神状态是治疗妊娠斑的有效措施之一。

2、选用合理的避孕方法 如服避孕药则用药期间避免日晒。

3、养成科学的生活习惯 不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6～8杯白开水。

4、药物治疗请教医学专家，治疗原发疾病，以及使用治疗妊娠斑，做到安全彻底祛斑而不伤害皮肤。

5、孕前注意均衡的营养摄入；多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。

6、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

7、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

专家提示

适当地补充维生素及钙从妊娠的早期开始就要适当的补充维生素D和钙，怀孕后对各种营养成分的需求量增加，所以要注重适当地增加维生素及钙的摄入量。

保持良好精神状态，心情愉快，情绪稳定。有调查表明，精神过度紧张、神经系统功能不稳定的孕妇，容易恶心呕吐。尝试着改变一下自己的形象，如变一下发型，换一件衣服。或者买一些居家饰品，点缀装扮自己的居住环境。这样孕妇在转移自身焦虑的同时，也让自己拥有一份良好的心境，更加有利于胎儿成长发育。

孕妇进行乳房清洁时可准备一条干净的毛巾，每天用温水清洗乳房，擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。怀孕的最后3个月，可使用干毛巾磨擦乳头以增强乳头的韧性，有助于预防乳头破裂。清洗乳房过后，最好还能将少量的橄榄油涂抹在乳头处，用食指和拇指轻柔地旋转乳头30秒。

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