宝宝补铁的注意事项

本文导读：宝宝补铁的注意事项、宝宝什么时候开始补铁、宝宝补铁怎么补最有效、宝宝补铁哪个牌子好、宝宝为什么要补铁呢、宝宝补铁需要吃药吗等内容。

宝宝补铁的注意事项

由于计划生育政策和教育费用的提高，现在的独生子女也变得越来越多。因此，宝宝受尽了爸爸妈妈，爷爷奶奶的疼爱。不管是宝宝的情绪，还是宝宝的健康都是爸爸妈妈草随心的事，因此孩子的各种补品应接不暇。但是，粑粑麻麻你们知道吗？并不是吃的补品越多就越好的，就像补铁一样，不缺就好了，补多了会对身体健康不益的。那么，宝宝补铁的注意事项除此外，还要注意些什么呢？

药物补铁的注意事项

1、补铁品不能久放

幼儿补铁品不能长久放置。一些铁元素长久放置时极易氧化，二价铁有可能变成三价铁。

2、补铁制剂会中毒

在所有补充微量元素的药片中，铁剂是最容易中毒的。口服铁剂最常见的副作用是消化道反应，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。为减少铁剂对胃肠道的刺激，可安排孩子在饭后立刻服用铁剂；如果宝宝的肠胃反应实在严重，不妨选用刺激性较小的乳酸亚铁，从小剂量开始，让肠胃逐渐适应。等不良反应消失后，再恢复到应服量。

3、补铁品不宜饭前服

幼儿补铁品不宜饭前服用。铁对人体胃粘膜有刺激作用，饭前服用时，由于没有进食，会使孩子难以忍受。

4、铁制剂不能与茶同饮

幼儿服用铁制剂时不能同时饮茶。茶中有些元素可以与铁结合，影响疗效。

饮食补铁的注意事项

1、注意补铁食物的正确吃法

如鸡蛋虽然含铁，但其中的卵黄高磷蛋白会抑制铁的吸入，不能多吃，每天吃一个即可。孩子应该多吃肉，而不是喝汤，肉里面有丰富的铁、锌等微量元素，而肉汤里面最多的就是脂肪和氨基酸，孩子家长所认为的“营养好的都在汤里面”是不正确的。红色肉中有丰富的血红素铁，更容易被人体吸收，不受其他食物的影响。

2、补铁的时候不适宜吃菠菜

最新的科学研究表明，以往认为菠菜含铁丰富是因为计算时小数点前移了，且菠菜中的铁为非血红素铁，不易为人体吸收。再者，菠菜中的草酸会与铁结合，影响人体对铁的吸收。

3、补铁的同时多吃富含VC的水果

在补充铁含量高的食物的同时，给宝宝多吃一些含丰富维生素C的水果，对提高铁的吸收率特别有好处，吸收率可以提高好几倍。猕猴桃、鲜枣、柑橘等都是富含维生素C的水果哦。

宝宝什么时候开始补铁

宝宝自打出生开始，就集万千宠爱于一身，家长们也开启疯狂的营养补充模式，但是是否需要大量补充营养呢？什么时候开始补充营养好呢？

一般来说，营养都是缺失才需要补充的，对于不同的营养补充的时间也不一致，那么宝宝 什么时候开始补铁好呢？这个也是个学问，下面来看看！

一般情况下，身体健康的新生儿体内储存着一定量的铁元素，可不必额外补充。但婴儿出生6个月后到3岁之间是小儿缺铁性贫血的高发年龄段，再加上经过6个月的时间宝宝体内从妈妈那儿获取的铁元素“储备”也已经用得差不多了，因此从6个月起就需要注意预防宝宝发生缺铁性贫血，着手为宝宝补铁。

宝宝补铁怎么补最有效

宝宝补铁的方式各种各样，有通过补铁口服液的，也有通过食疗的，那么宝宝补铁怎么补最有效，怎么补最健康呢？一般来说，最天然的补铁方法最健康，也是最值得推崇的，那么天然的补铁方式有哪些呢？如下：

1、要多吃富含铁元素的食物。

2、要食用“铁”强化食品。所谓铁强化食品，指的是“铁”酱油，强化“铁”的豆浆、奶粉、米粉之类的食物。这些食品，在营养标签或标识上都有说明，应注意细心选择。

3、多吃富含优质蛋白质的食物。瘦肉、蛋类等富含优质蛋白的食物可以促进铁的吸收。此外，维生素C也能促进铁吸收，适当吃些富含维生素C的果蔬，如芹菜、柑桔、猕猴桃、番茄等。宝宝补铁的同时要多吃含优质蛋白的食物

4、用铁质厨具烹饪食品，例如铁锅、铁铲等。铁质厨具脱落下来的铁分子能与食物结合，增加铁的摄入及吸收率。在用铁锅炒菜时，可适当加些醋，使铁成为二价铁，促进铁的吸收利用。

宝宝补铁哪个牌子好

相信大部分妈妈，都有给过宝宝服用过些许补铁的口服液，这属于宝宝补铁的药物之一，一般都是从医生拿药的。若去外面购买的话，宝宝补铁哪个牌子好呢？

这里就不给家长们列举具体的补铁剂了，家长们可以根据自己的实际情况进行合理的选择，听从医生的建议，先判断孩子是否真的要补铁，再选择合适适合自己孩子的补铁剂才是最好的哦。

每个品牌对自身优势的宣称可能不一样，但它们的效果可谓殊途同归，原理相似。因此，家长们在选择婴儿dha牌子时，应该先听取医生的建议，再考虑口碑与质量，其次再确保买到正品，经过这样一番功夫，买到的dha牌子可以说是比较安全有保障的了。

虽说铁是人体必需的微量元素之一，是宝宝生长发育的保障，但是人体对铁的需求量是有一定的规定的，因此孕妈之家在此提醒各位爸爸妈妈们，要注意适量给宝宝补铁，切莫盲目大量补充。

宝宝为什么要补铁呢

众所周知，宝宝补铁是比较常见的事情，那么你们知道宝宝为什么要补铁吗？最简单的答案就是补铁可以保障宝宝身体的健康，那么详细的原因是什么却鲜为人知，下面总结了3点：

1、铁的摄入量不足易造成缺铁性贫血，因此需要补铁

母乳和牛乳中铁的含量均较低，宝宝6个月后，如果单用奶类喂养又不及时添加含铁较多的辅食，则易发生缺铁性贫血。

2、若想宝宝生长发育好需要补铁

小儿生长发育速度越快，铁的需要量相对越大，越易发生缺铁。婴儿至1岁时体重增至初生时的3倍，早产儿可增至5-6倍。如不注意含铁食物补充，则婴儿期尤其是早产儿更易发生缺铁性贫血。

3、铁消耗或丢失增多需要补铁

由于长期腹泻、肠吸收不良等引起铁的吸收障碍时也可导致缺铁性贫血。

宝宝补铁需要吃药吗

宝宝补铁需要吃药吗？这个不能一概而论，有些宝宝是需要吃药的，但是有些却不用，直接通过食补就能获取足够的铁啦！

那么什么情况下宝宝补铁需要吃药，什么情况下宝宝补铁不需要吃药呢？

不需要吃药补铁的情况

刚出生到6个月之内的婴儿，如果接受正常的母乳喂养，每天可从母乳中摄取约0.3毫克的铁元素，再加上自身对于铁有一定数量的储藏，就足以保证半岁之内生长发育所需的铁了。若不能进行正常的母乳喂养，半岁以内的婴儿补铁，每天大约0.3毫克即可。

半岁以上到一岁的婴儿，在需要铁的数量上有所增加，同时每天还有一定的损失量，所以每天应该摄入10毫克的铁。但是这些铁并不能全部被婴儿吸收，大概只能吸收百分之八左右。根据这样的规律，一到十岁的孩子每天摄入的铁含量大概是12毫克左右。

一般情况下，注意在日常饮食中摄入一定量的铁元素就足以满足宝宝生长发育的要求了。

需要吃药补铁的情况

如果宝宝严重缺铁的话，就要通过药物来补铁了。

铁剂是治疗和预防缺铁的特效药，常用有硫酸亚铁、富马酸亚铁、血红素铁等。其中又以补铁口服液较为常见，像达因的右旋糖轩铁口服液、多维铁口服液、硫酸亚铁口服液等都是比较常见的补铁口服液。

专家提示

宝宝缺铁的危害还可以导致心理活动和智力发育的损害以及行为改变。这样的宝宝在成长过程中爱哭，易怒，对新鲜事物反应不灵敏，对环境兴奋不大，不喜欢长久注意某种事物。由于缺乏注意力和坚持性而被认为性格障碍和情绪障碍，甚至被认为是多动症。这些宝宝在做智能测试时，语言和操作能力都比正常孩子低。

肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。

所谓贫血，就是红细胞数减少，或者血红蛋白量减少。检查是不是贫血，只有通过验血才能反映出宝宝的真实情况。由于婴儿期造血系统不完善，会出现短暂的自限性生理性贫血，2～3个月时血红蛋白含量降至110g/L，但3个月后会逐渐恢复到正常，宝宝年龄不同诊断的金标准也不同。新生儿 Hb<145g/L，出生1～4个月 Hb<90g/L，4～6个月 Hb<100g/L，6个月～6岁 Hb<110/L，如果宝宝低于标准，再结合容易发生贫血的危险因素(如早产)以及宝宝的日常表现，就可诊断贫血。

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