孕妇能吃昂刺鱼吗

孕妇能吃昂刺鱼吗贴士

昂刺鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力的作用。多吃昂刺鱼能有效调低血压，缓解贫血症状。对准妈妈来说，吃点昂刺鱼更有利于宝宝的生长发育。昂刺鱼中丰富铜元素是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

昂刺鱼汤有很好的通乳生乳的功效。昂刺鱼具有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。此外，昂刺鱼还有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效。

昂刺鱼汤的适宜人群：适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群。适合生长发育停滞的儿童。适合出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花、皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。适合高温、重体力劳动、经常出汗的人，需要注意补充钠。学龄前儿童，学龄期儿童，老人，久病体虚人群。气虚体质，湿热体质，痰湿体质的人群。

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