红烧武昌鱼的做法

红烧武昌鱼的做法

对于很多人来说，鱼肉都是生活中不可缺少的一部分，红烧鱼是鱼的做法当中最为普及的做法之一。那么红烧武昌鱼的做法又是怎样的呢？下面为您详细介绍红烧武昌鱼的做法~

红烧武昌鱼

食材：武昌鱼、老抽、蒸鱼鼓油、料酒、白糖、姜、蒜、葱、干红椒、黑胡椒粉。

做法：

1、杀好的鱼洗净在鱼身上用刀划网状；

2、锅内倒油后将葱姜蒜红椒放入爆香；

3、爆香后倒入大概两大勺量的老抽；

4、然后倒入两碗清水，将汤汁大火烧开；

5、放入洗净的武昌鱼，倒入少许白糖；

6、鱼烧开后倒入少许料酒，加盖后中火将汤汁收干（不用太干，留些汤汁用鱼汤泡饭也很好吃）；

7、出锅前加少许蒸鱼豉油提鲜；

8、然后再放少许的食盐调味,装盘前撒适量的黑胡椒粉。

红烧武昌鱼的营养

红烧武昌鱼的做法并不难，相信大家仔细看过上述步骤后，就可以自己在家做出美味的红烧武昌鱼了。红烧武昌鱼不仅味道鲜美还具有特别的营养价值哦。下面为大家详细介绍红烧武昌鱼的营养~

红烧武昌鱼味道鲜美，肉质鲜嫩，它的主要食材为武昌鱼，而武昌鱼的营养价值是非常丰富的哦~

武昌鱼性温，味甘，具有补虚，益脾，养血，祛风，健胃之功效，可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。

1、脂降压

武昌鱼可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。

2、养阴补虚

武昌鱼具有补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。适宜贫血，体虚，营养不良，不思饮食之人食用。

3、开胃健脾

武昌鱼有调治脾胃的功效，有开胃健脾、增进食欲的作用。同时，也有利于人体对营养的吸收。

4、预防动脉硬化

武昌鱼含高蛋白、低胆固醇，经常食用可预防贫血症、低血糖、高血压和动脉硬化等疾病。

红烧武昌鱼的适宜人群

武昌鱼有调治脏腑、开胃健脾、增进食欲之功效，对于贫血症、低血糖等疾病也能起到抑制的作用，但是红烧武昌鱼对于有些人群来讲，也是需要特别注意的~下面为您详细介绍红烧武昌鱼的适宜人群~

武昌鱼富含维生素A、维生素B

1、维生素B

2、烟酸、维生素C、维生素E、蛋白质、脂肪、胆固醇、钙、镁、铜、磷、铁、锌、钠、硒等。

一般人群均可食用。尤适宜贫血、营养不良、体虚、食欲不振者。

但是慢性痢疾患者忌食。

而因为武昌鱼含蛋白质，而脂肪含量低，与火腿、香菇、冬笋共食是孕妇理想的进补菜肴。所以孕妇也是可以吃武昌鱼的。

武昌鱼性温，味甘，具有补虚、益脾、养血、祛风、健胃之功效；可以预防贫，血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。

武昌鱼的营养价值很高，它含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D等物质，营养价值很高。此外，武昌鱼还含有大量的磷和烟酸，可以起到补脑和软化血管的作用。

红烧武昌鱼的注意事项

很多人都知道红烧是鱼的做法当中非常受欢迎的一种做法，红烧武昌鱼确实质嫩爽口、麻辣鲜香，但是它也是有需要特别注意的事项的。下面为大家详细介绍红烧武昌鱼的注意事项~

1、用刀在鱼身上划网状线也不用很深,这样是让鱼更好的入味,而且鱼在煮时鱼皮更容易收缩不易掉皮。

2、放少许白糖可以让鱼的鲜味更容易发挥出来。

3、烧鱼时火不用太急,有句古语叫“千滚豆腐万滚鱼”,意思就是说烧鱼的时间要久一些鱼才更好吃。

4、将鱼去鳞剖腹洗净后，放入盆中倒一些黄酒，就能除区鱼的腥味，并能使鱼滋味鲜美。

5、鲜鱼剖开洗净，在牛奶中泡一会儿既可除腥，又能增加鲜味。

6、吃过鱼后，口里有味时，嚼上三五片茶叶，立刻口气清新。

武昌鱼和鳊鱼是同一种鱼吗

鱼肉是人们生活当中非常常见的一种食材，很多人都吃过鱼，想必也知道鱼的种类是十分丰富的。而武昌鱼是一种淡水鱼，很多时候大家都会将它与鳊鱼弄混，那么武昌鱼和鳊鱼是同一种鱼吗？

一般认为，武昌鱼即团头鲂，是鳊鱼的一种。有的认为不仅指团头鲂，而且指长春鳊、三角鳊，即鳊鱼潭里盛产的鳊鱼三姐妹。

武昌鱼的烹饪方法，后魏贾思勰在《齐民要术》中即有记载。武汉民间有蒸、煮、炙三法。坐落于武昌解放路彰刘杨路口的大中华酒楼，是专门研究烹调武昌鱼的著名餐馆。

武昌鱼产与湖北凡口，清朝以前凡口属武昌县，因此叫武昌鱼，此鱼外形扁圆，头小，因此又叫鳊鱼。武昌鱼清蒸较好，肉嫩味鲜。

清蒸的方法：鱼去鳞洗净后用盐先腌10分钟，放在盘子里，上面放上葱丝、姜丝，放两滴醋，然后放置蒸锅里蒸15分钟，蒸好后再淋上麻油即可。

红烧武昌鱼的做法贴士

武昌鱼的营养价值是比较高的，在武昌鱼中含有的蛋白质含量极为充分，除了含有丰富的蛋白质以外，武昌鱼中还含有很多的维生素成分和矿物质，以及人体所需的多种微量元素，比如铁元素，钾元素，钠元素，锌元素和钙元素等，所以吃武昌鱼来为身体补充营养是非常有效可行的，而且武昌鱼的味道极鲜。

常吃武昌鱼对于身体健康来说有着很重要的作用和意义，对于有贫血，营养不良身体虚弱的人群来说有很大的改善的作用，对于低血糖的人群来说是有很大的缓解的作用的。

武昌鱼还具有促进骨骼生长的作用，之所以它有这一功效，是因为在武昌鱼中含有丰富的钙元素，钙元素是促进骨骼生长的一种重要微量元素，很多缺乏钙元素的人，骨骼都是有一些问题存在的，所以我们平时一定要注重补钙很重要，选择吃一些武昌鱼来为身体注入所需要的钙元素，非常有利于自己的骨骼生长。

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