枸杞红枣乌鸡汤的功效
枸杞红枣乌鸡汤的功效
从前是上班族或者现在也是上班族的人儿,可以都试过用枸杞、红枣泡水喝哦,味道甜甜的,比喝开水好多了!如果不懒的话也煲汤喝过吧。冬至也过了,今晚就是平安夜,不知道大家伙的节目安排好了没,如果没有的话,炖点枸杞红枣乌鸡汤吧,也是很应景的,符合圣诞节红红火火的旋律。
话说枸杞红枣乌鸡汤有什么功效呢?喝了不会胖吧?不会上火?会变美?月经不调吃了好?孕妈之家就一次过满足大家的好奇欲望吧,下面一起细数枸杞红枣乌鸡汤的功效,搬凳子长知识吧!
补血养颜,做个安静的美男子
红枣补血哦,妈妈再也不用担心我贫血了!血气足了脸色红润哦,可以安静的做个美男子了!以后圣诞节可以收到一波波礼物的节奏呢!
抗衰老,hold住苹果肌
小笼包版神雕侠侣也是醉了,男主苹果肌大家羡慕嫉妒么。枸杞除了能清肝明目之外,还可以抗衰老哦。抗衰老要加上乌鸡哦,虽然长得黑不溜秋了点,但是抗衰老就是杠杠的。
治疗月经不调,再也不怕大姨妈报到了
大姨妈不正常,整个人都不好了,吃乌鸡能治疗月经不调呢,终于能和大姨妈做对好朋友了。而且经期过后喝点枸杞红枣乌鸡汤还能补血哦,把流走的补回来!
变机智,人生又有希望了
乌鸡中含有DHA和EPA物质哦,吃了能变机智,效果怎样?谁吃谁知道,但是也要悠着点吃哦。
枸杞红枣乌鸡汤要怎么做
修得了bug未必会煲枸杞红枣乌鸡汤啊,无论在哪个时代都是妹纸男同胞永远的痛!取个不会煲汤的女人,嫁个不会煲汤的男人,这日子没法过了。要好好过活,就关注孕妈之家手把手教你怎么煲出好喝的枸杞红枣乌鸡汤,一点不难,除非脑袋被门缝夹住了。下面贴出做法,一步两步跟着做吧,平安夜晚餐有着落了!
【枸杞红枣乌鸡汤】
食材:枸杞一小把,红枣10粒,乌鸡1只,桂圆几粒,姜,西洋参几片。
配料:黄酒、盐、胡椒粉。
1、黑不溜秋的乌鸡洗净哦,剁成块然后放入热水锅中焯几分钟后捞起。
2、其它食材都洗干净哦,姜去皮切片,桂圆小心去壳哦。
3、砂锅或者电饭锅一个,倒入适量的清水,加入乌鸡、红枣、枸杞、桂圆、西洋参、姜片以及黄酒,开火!
4、大火煮开后转小火煲2个小时,之后放入盐调味就ok了。
5、也可以将所有食材都放入炖盅里,之后隔水炖3个小时最后放盐。
枸杞红枣乌鸡汤加什么汤料
煲枸杞红枣乌鸡汤,怎么才能煲出汤味浓郁呢?火候?食材新鲜?其实只需要加入恰当的配料就足够了哦。不过枸杞和红枣不已经是汤料了嘛,还要加入什么呢?有觉悟的筒子应该不会只加入枸杞和红枣煲乌鸡汤哦,因为汤的味道会比较清,建议加入一些其它汤料,调味料也要选对,想要抓住某某的胃某某的心,那就得认真往下看了哦。
平安夜炖点枸杞红枣乌鸡汤,不但不俗气,还能尽显你是有生活气息的筒子,约男神约女神约约约!话说回来应该加入什么配料合适呢?
如果想要润肺清凉的话,加入百合、莲子。百合、莲子能清热润肺哦,它们的颜色很优雅呀,喝汤也要视觉美!
如果想要更加滋补的话,加入党参、当归或者黄芪都ok哦。配上滋补的中药材,一锅滋补的枸杞红枣乌鸡汤就这么出炉!
如果想要再滋补一些,又显得高大上一些,加入瑶柱、花胶以及鱼翅都可以。加入这些配料之后简直反客为主了,乌鸡算什么!
枸杞红枣乌鸡汤多久喝一次
话说,枸杞红枣乌鸡汤能经常喝吗?乌鸡的口感嫩滑,虽然没有大口大口吃肉的痛快感觉,没有打边炉吃一堆肉的畅快滋味,但是这样吃乌鸡不伤肝胃哦,加上乌鸡高蛋白低脂肪,好吃不胖小肚腩没有就是没有!回到正题,枸杞红枣乌鸡汤当然是能经常喝的哦。
Q:那枸杞红枣乌鸡汤多久喝一次比较好呢?天天喝有没有问题嘛?
A:天天喝难道不会喝腻嘛,反正嘴挑的筒子是不可能天天想喝的。一般建议是隔1-2个星期喝一次比较合适哦,一年四季难道只喝一种汤嘛,还得留机会给其它美味的靓汤呢。
其实枸杞红枣乌鸡汤喝多了有可能会上火呢,大家要注意了哦,要悠着点喝。如果已经上火了,或者有上火的征兆,那就建议不要喝了哦。最后孕妈之家还得唠叨一句,记得熬汤的时候要最后放盐哦,否则乌鸡吃起来会硬硬的哦,汤味道不会那么鲜美呢。
经期能喝枸杞红枣乌鸡汤吗
上面也提到乌鸡汤能治疗月经不调哦,那么经期喝枸杞红枣乌鸡汤好嘛?经期也是可以喝枸杞红枣乌鸡汤的哦,但是不要喝多,补血的话最好在经期之前或者之后补哦。经期喝汤也要慎重呢,可以吃肉桂补血,但是阿胶乌鸡汤这些是不可以的哦,这样会令月经量变多,可能会延长经期呢。
Q:经期喝多少枸杞红枣乌鸡汤合适呢?喝多了会怎样?
A:建议是少喝一些哦,因为枸杞红枣乌鸡汤能补血,经期喝多了有可能会会导致月经量增多呢,如果要喝的话就喝一小碗足够了。
大姨妈真是磨人的小妖精,连喝汤都这么多顾忌,不过有一款汤经期喝是不错的哦。黄芪乌鸡汤,不过这款汤最好在经期前三天开始喝,之后连续喝5天,能治疗月经不调哦。
枸杞红枣乌鸡汤的功效贴士
乌鸡汤是有一定的下奶的功效的,因为孕妇在生产完了以后,有一段时间是奶水不稳定的,这时候,喝一些营养高的奶水,是非常有助于下奶的。但是,得把乌鸡汤给煮透彻,使得乌鸡的营养能彻底融入汤中,才能有更好的营养价值。另外,像香菇,木耳这类的食物,也是可以和乌鸡汤在一起烧的,因为他们也是富含营养的食物,同时,烧出来的汤也更加的美味。
补血活血是乌鸡汤的重要功效,乌鸡汤中不但含有丰富的氨基酸,还含有多种人体必需的微量元素,它能提高人体的造血功能,也能缓解人类的气血两虚,平时人们出现血虚或者手术时出血过多时,都能多吃一些乌鸡汤,能起到快速补血作用。
怀孕初期可以喝乌鸡汤的,这个对胎儿不会存在影响的。乌鸡汤里面是可以放些红枣的,但最好不要再添加其它的辅料为宜,特别不要食用当归,这个是有活血的功效的。但是注意适量即可,孕妇喝乌鸡汤可以滋阴清热、补肝益肾、预防贫血等。
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