冬瓜荷叶茶能减肥吗

冬瓜荷叶茶能减肥吗

不少人有喝花茶的习惯，特别是一些上班族，平时无暇做运动，偶尔喝喝花茶，不仅能调节肠胃，还具有养生保健的功效呢，不同的花茶有不同的功效与作用，比如说喝玫瑰花茶就能起到美白养颜，喝菊花茶就能清热去火，那么喝冬瓜荷叶茶能不能减肥呢？

喝冬瓜荷叶茶是能起到减肥的效果的，冬瓜和荷叶都是我们常见的食材，二者又都是消脂减肥的绝佳搭配，怎么说呢？荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素C。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。而冬瓜本身就有利尿排水消除水肿的作用，由此可见，冬瓜荷叶茶是能达到减肥的效果的，一般来说，坚持喝是能见到效果的！

冬瓜荷叶茶怎么冲泡

冬瓜荷叶茶怎么冲泡呢？泡茶并非难事，但也要掌握一定的技巧，浓茶伤胃，淡茶的效果不明显，所以要泡得浓淡相宜，那么冬瓜荷叶茶怎么冲泡？孕妈之家为大家支支妙招！

材料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。

泡茶步骤：

第一步：将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。

第二步：取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10分钟。

第三步：将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。

冬瓜荷叶茶有什么功效

热衷减肥的妹纸们往往会找寻很多减肥的秘方，如果能不做运动轻轻松松减肥的话，那就更好啦，但这怎么可能呢？要想减肥，平时除了注意运动，注意饮食之外，多喝一些具有减肥功效的茶饮也是不错的选择，比如说冬瓜荷叶茶，那么冬瓜荷叶茶有什么功效呢？下面我们就一起来了解吧！

首先，降脂减肥。荷叶有降血脂作用。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。

其次，利水排尿。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮泡水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。

再者，凉血止血。荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。

冬瓜荷叶茶有副作用吗

喝茶虽养生，但并不是什么茶都适合喝的，它也有一定的禁忌人群以及注意事项，如果稍不留心，也可能会对身体产生副作用的，那么喝冬瓜荷叶茶有副作用吗？它对身体有什么影响吗？孕妈之家带你详细了解！

冬瓜荷叶茶本身没有什么副作用。但是由于荷叶和冬瓜都属性寒，因此脾虚肾寒的人不宜饮用，否则会导致腹泻、胃痛等不适情况，另外，孕妇、女性经期勿饮用荷叶茶，否则会刺激到子宫收缩，严重者会导致流产呢！冬瓜荷叶茶虽养生，但这些注意事项都是要留意的哦，以免对身体产生不良后果！

冬瓜荷叶茶能不能经常喝

冬瓜荷叶茶能不能经常喝呢？建议还是不要经常喝的好，这是为什么呢？

这是因为冬瓜和荷叶本身药性寒凉。如果喝多了大小便的次数会明显增多。虽说冬瓜荷叶茶能促进油脂的分解，对减肥十分有利。冬瓜、荷叶两者皆为凉性，喝多了容易伤胃，对于脾虚体寒的人更是不宜多喝。同时因为是凉性的，所以建议不要经期喝，女生经期本来就体寒，应该吃些温补的食物。

冬瓜荷叶茶适宜什么人喝

不同的花茶有不同的功效，也有一定的适宜人群，比如说玫瑰茶就适合养颜美容，而决明子这些凉性的花茶就适合清肝败火，经常熬夜加班的人就可以多喝，那么冬瓜荷叶茶适宜什么人喝呢？

冬瓜荷叶茶能促进油脂的分解，对减肥十分有利。因此它对于体型肥胖或是有便秘困扰的人是有一定好处的，冬瓜和荷叶冲泡成茶可以治疗高脂血症，荷叶中的生物碱有降血脂作用。所以三高人士也适合长期饮用哦！但是，孕妈之家小百科在此要提醒的是，由于冬瓜荷叶茶性寒凉，如果是脾虚肾寒的人就不宜多喝，以免引起腹泻。另外还要注意的一点就是怀孕时期的准妈妈是不宜喝冬瓜荷叶茶，以免影响到肚子里的宝宝！

冬瓜荷叶茶能减肥吗贴士

冬瓜荷叶茶能提升人类肾脏功能并能有利排尿消肿，它也有多种多样营养元素能加速人体内尿里转化成，并能避免不必要水份在人体内停留，平常大家出現小便不畅和肾炎水肿等欠佳病症时，多喝一些冬瓜荷叶茶就能让病症转好。荷叶茶还能清热去火，防止中暑，它非常合适大家在夏季食用。

冬瓜不仅清热解毒，而且对于减肥和美容的效果也很好。冬瓜有助于消除水肿，防止皮肤色素沉以达到美容的疗效，冬瓜种子的主要作用是引流，对治疗肺脓肿，咳嗽化痰，肠瘘、便秘等有很好的疗效。荷叶中的生物碱具有降血脂作用，并且通常在临床上用于治疗肥胖症。冬瓜荷叶茶，具有鲜美和独特的口感。冬瓜荷叶茶也是减肥和排毒，中年肥胖，过度营养茶的最佳选择。冬瓜荷叶茶不仅营养价值高，而且对健康有些很大的正向引导作用。

冬瓜荷叶茶是一种养生保健茶，在日常生活中很火爆，冬瓜荷叶茶是由菏叶，冬瓜及其决明子茶三种普遍的中草药材构成的，常常喝不但清热化痰，有利排尿消肿，还具备减肥瘦身及其养颜美容的功效，防止心血管疾病的产生，对人体健康保健作用特别好。

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