罗汉果茶好喝吗

罗汉果茶好喝吗

罗汉果茶，一般使用烘干的罗汉果来泡制，其口味甘甜，却没有糖分的甜腻。因为罗汉果的甜味，有的人喜欢喝，有的人其实不怎么喜欢喝。

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。如果能在夏天，喝上一口棕褐色的罗汉果茶，绝对的舒畅！罗汉果茶清热润肺味道甜，但不腻口。为什么会这样呢？因为罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以罗汉果茶是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

对于想喝到清热润肺的“甜”饮料的人，罗汉果茶绝对是你的首选！

罗汉果茶是什么

远远望去像一个弥猴桃，拿起来却十分轻盈。干化了的罗汉果里面中空，用手轻轻一扳就能扳碎。罗汉果又称“神仙果”，可见人们对它的喜爱非比寻常啊！

罗汉果是葫芦科多年生宿根攀援性藤本植物，成熟果实含丰富的强甜味物质葫芦烷三萜甙类化合物，其甜度是蔗糖300 倍。是糖尿病患者的理想代糖食品。日本学者研究发现罗汉果所含的大量甜味物质不是葡萄糖，而是“萜配糖体”及少量果糖。由于小肠不会吸收萜配糖体，只会排除体外，故自然不会转化为热量，如果善加利用，它应是糖的最佳替代品，适合

嗜甜又想减肥或必须控制糖份摄取量的人群，尤其是糖尿病患者。

喝罗汉果茶有什么好处

罗汉果茶选用优质干果经低温超微粉碎制成，不附加其它物质，味道甘甜、性凉祛火，常饮有清热、解毒、润肺、益肝、生津、消渴、止咳、祛痰、润肠、通便、抑制哮喘及降血压等 12 种以上的保健功效， 对百日咳、急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的保健治疗效果。

罗汉果茶的作用还有美容之说：为了保持婀娜的身材，女性要和甜食说Byebye就可以饮用罗汉果茶，它虽然甜如砂糖，热量却尽乎等于零。保健功效：甘、凉，无毒；入肺、脾经；清肺润肠、清热通便。有清肺止咳、润肠通便之功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。可调降血糖值，改善糖尿病。适用于小儿百日咳(小儿风寒感冒咳嗽勿用)。有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。清热润肺，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。

但提醒各位不要过分的喝茶，要适时、适量的喝，以防止出现不良后果。

哪些人适合喝罗汉果茶

罗汉果是一种药材，性凉味甘，功能清肺润肠。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症。而罗汉果茶除了罗汉果带来的功能之外，其作用不只局限于清热生津，而且更有去湿消滞及解表发散等功效。我们可能对罗汉果茶并不陌生，甚至常常和到它，但是我们对什么时候适宜喝罗汉果茶，哪些人时候喝罗汉果茶却知之甚少。

哪些人适合喝罗汉果茶?根据罗汉果凉茶的功效，以下5类人群特别需要：

1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。

2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。

3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。

4、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。

5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。

喝罗汉果茶有副作用吗

很多人觉得罗汉果是一种药材，所以认为喝罗汉果茶会有副作用。其实这是一个误解，罗汉果也可以理解为一种水果，只不过它的功效相当齐全罢了。

一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人，不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。 最常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者，短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，不建议饮用罗汉果水。

罗汉果茶好喝吗贴士

罗汉果含有丰富的甜味素和多种维生素，其甜度是砂糖的300-400倍，热量却极低。因为罗汉果所含的大量糖份不是葡萄糖，而是“萜配糖体”及少量果糖。由于小肠不会吸收萜配糖体，而被完全排出体外，因此自然不会被转化成热量。萜配糖体亦能发挥像纤维一样的作用，减慢葡萄糖到达小肠的时间，进食后血糖值不会急升，因而适合喜甜食但想减肥，又需要控制糖分摄取量的人。

罗汉果菊花茶做法：将枸杞和菊花用清水泡下，浸出一些灰尘，罗汉果敲破，掰成小块(罗汉果口感甘甜，因有朋友在家看球，用了一个罗汉果，如果只有一两人喝可少放，当然，也可以放了整个，多添加热水喝也行，将罗汉果连壳一起放入锅中，加水煮沸两分钟即可关火；将煮沸的罗汉果水冲入菊花枸杞中即可。

罗汉果是驰名中外的广西特产药材。味甘，性凉，具有清热润肺、止咳、清暑解渴、润肠通便的功效。可用于治疗伤风感冒、咳嗽多痰、暑热胃热、便秘、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、口干舌燥等病症。

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