荷叶山楂决明子茶

荷叶山楂决明子茶是什么

荷叶山楂决明子茶是一款非常适合夏天饮用的养生茶。荷叶，性凉，味甘，含有丰富的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，具有减肥祛脂、降血压、保护心血管、消炎止痛的作用。

山楂，性平，味酸，含有多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸，还有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，以及解脂酶，具有祛脂减肥、降血压血脂、消食健胃的作用。

决明子，性平，味甘，含有大黄素、大黄酚、大黄素甲醚、决明素、钝叶决明素及其甙类等物质，具有祛脂减肥、降血压血脂、抗菌消炎、清肝明目的作用。

荷叶、山楂、决明子搭配冲泡，不仅生津止渴、解暑消热，还可以祛湿减肥。

荷叶山楂决明子茶的功效

荷叶山楂决明子茶的功效颇多。荷叶作为食材，对实验性心肌梗塞有对抗作用；对治疗冠心病、高血压有防治作用；对急性心肌缺血有保护作用；对舒张压，心律失常有缓解作用。山楂作为食材，具有活血化淤、消积化滞、收敛止痢、扩张血管、增强心肌，以及调节血压、血脂、胆固醇的作用。决明子作为食材，常用语治疗青光眼、白内障、视网膜炎、视神经萎缩、眼结膜炎等眼部疾病。

荷叶山楂决明子茶，经常饮用，可以起到强健身体机能，调节内分泌的作用。

荷叶山楂决明子茶减肥吗

荷叶山楂决明子茶减肥，效果因人而异。荷叶和决明子，从古至今一直被用于治疗肥胖症。荷叶、决明子一同冲泡，可以有效减少体内油脂堆积。荷叶和决明子都是味甘的食材，搭配饮用，味道会比较寡淡。加入味酸的山楂制成荷叶山楂决明子茶，味道酸酸甜甜，层次更加丰富，也更适合男女老少饮用。

荷叶山楂决明子茶，不仅减肥，而且还能刺激味蕾。对于崇尚健康、美味的都市人而言，是一款塑身、消暑的好选择。对于爱美，又嘴馋的美眉们，是一种易于坚持的瘦身方式。

荷叶山楂决明子茶祛湿吗

荷叶山楂决明子茶祛湿排毒，非常适合夏秋饮用。夏秋时节，天气闷热，且湿气重，人体容易受湿毒入侵。所表现的症状有身热不扬、发热，头痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黄而短，舌质红，舌苔黄腻，脉濡数。

饮用荷叶山楂决明子茶，有利于驱除体内五脏六腑的湿毒。不过光抗喝茶调理，还是不够的。要想彻底祛除湿毒，还要养成好的作息习惯，早睡早起，多做运动，多出汗，排出体内湿气。另外，还要清淡饮食，忌喝酒，多喝薏米、苦瓜、莲藕、冬瓜、水瓜等清热祛湿的食物，内外结合，方可彻底排出身体沉积的湿毒。

荷叶山楂决明子茶怎么泡

荷叶山楂决明子茶怎么泡才最好呢？窍门就在对材料的处理。荷叶要洗干净后，切成丝，这样里面的黄酮类物质能够更好地溶解，被人体吸收。一般买回来的决明子都是生的，所以要用小火将生的决明子炒熟，炒到噼啪生，散发清香，再摊凉，就可以用来泡茶了。荷叶山楂决明子茶的冲泡方式非常简单。

1、将山楂用冷开水冲过干净，与荷叶丝、熟决明子一同倒入杯中。

2、将煮沸的水倒入杯中，闷3-5分钟，即可饮用。

荷叶山楂决明子茶，味道甘甜，生津止渴。妈妈们，可以泡给小孩子们喝，可以起到健脾开胃的作用。

孕妇能喝荷叶山楂决明子茶吗

孕妇不能喝过多的荷叶山楂决明子茶。因为荷叶性凉，多饮，会导致子宫不正常。荷叶山楂决明子茶，有活血化瘀的作用，大量饮用，容易导致流产。而且茶类均含咖啡因，对于神经有刺激的作用，对肚子里的宝宝发育也会造成影响，对自身睡眠质量也会造成影响。

孕妇，如果想通过茶饮调理身体，必须要和医生进行沟通，对于饮用的频率、分量、时间均要询问清楚。避免对肚子里的宝宝产生伤害。

荷叶山楂决明子茶贴士

决明子泡水的方法很简单，里面可以加一些枸杞，蜂蜜，菊花，山楂等，然后倒上一杯开水，等到水改变了颜色就可以喝了，喝完后还可以继续添水，一直喝到水颜色变淡甚至是没有颜色了，再换新的决明子。

熟决明子茶的吃法：菊花决明子粥。原材料：黄菊花10克、决明子茶10到15克、梗米50克、老冰糖适当。最先把决明子茶放进石锅上用文火炒至微有香味便能够 谋取出，待它冷后与清洗的黄菊花一起煎汁，除掉渣取其汁，将汁液再加水时一起放进梗米熬粥。在粥将煮开时，添加老冰糖，再煮1到2分鐘后烧开后就可以食。能够 每天服用1次，以5到7日为l治疗过程。这款粥清热去火，降血压润肠。适用高血压、高脂血症，及其习惯性便秘等。

决明子与荷叶放在一起泡水喝，能提高人类肾功能，并能加快人体内多余水分代谢，同时它还能扩张血管促进人体的血液循环，它能让人体血压指数保持稳定，阻止高血压发生。另外决明子荷叶泡水喝对人类体内水分异常滞留以及身体浮肿和小便不利等症也有特别明显的缓解作用。

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