桂圆红枣莲子汤
桂圆红枣莲子汤
桂圆、红枣、莲子都是大家比较熟悉的药材了,但是三种药材一起煮有什么效果可能大家都不太清楚。桂圆红枣莲子汤一听名字就知道是益气补血的汤,对女人是极好的。下面妈孕妈之家给大家介绍一下这款滋补好汤吧。
桂圆红枣莲子汤在一定程度上还可以安胎,准妈妈们可以了解一下。冬天的时候天气干燥,煮一壶桂圆红枣银耳汤来喝,不仅可以暖暖身子,还可以滋补一下哦。
桂圆可以性能比较甘平 ,对人的脾胃都好,还可以安神。桂圆虽然叫做桂圆,其实却是龙眼做的,一般药材说的桂圆是桂圆干,也就是晒干的龙眼。红枣是大家平时说的大枣,最主要的功效是可以抑制癌细胞。
桂圆红枣莲子汤怎么做
桂圆红枣莲子汤的桂圆、红枣都是甜味的药材,所以这款汤做成甜汤就最好啦。做法其实很简单,首先准备好桂圆、红枣、银耳。注意在买药材的时候要到正规一点的药材铺选购,也可以根据个人的爱好选择不同品种的药材,也要注意不要被骗了。下面一起看下怎么做吧。
材料:桂圆8颗、红枣10颗、莲子二十颗、红糖1汤匙(15克)、清水1000毫升(1升)
红枣与桂圆也要用清水泡发后,洗净沥干。
材料准备好之后,准备好煮锅,将桂圆、红枣、莲子倒入高压锅中,加入清水,倒入冰糖。然后盖上锅盖,大火烧上汽后改小火,压20-25分钟即可。
如果想要健康点可以不加糖,但是可能味道会淡一点。但是莲子可能会有点苦,所以加糖比较好。
桂圆红枣莲子汤什么时候喝好
在白天的时候喝桂圆红枣莲子汤会更好。要知道这个汤也是甜的,如果晚上喝的话可能会导致血糖积累在身体,对身体不好。莲子有很好的安神作用,如果煮的汤没有下很多糖的话,不妨再睡觉之前喝一杯暖和的桂圆红枣莲子汤,帮助睡一个好觉呢。
桂圆红枣莲子汤其实没有说什么时候喝比较好,只不过说在冬天喝更加适合。冬天天气又冷又干燥,每天喝一杯暖暖的桂圆红枣银耳汤就再舒服不过了,暖身子之余又可以益气补血呢。冬天人的血液循环会变得缓慢,喝多点热的东西对人的身体是很好的。
夏天喝这个汤的话可以试下放到冰箱冰一下,可能会是一款美味又健康的解暑好饮料呢。
桂圆红枣莲子汤的功效作用
红枣则有很好的安神补脑作用,大家平时喝红枣泡的水可以增强体质,也可以延缓衰老呢,老人小孩都适合。晚上睡觉之前喝的话 ,一定程度可以安神入眠,帮助睡眠呢。
一听这个汤的名字用的都是补血的药材,就知道对女人很好了。但是这个汤其实对很多人来说都是适合的。首先看下桂圆,桂圆可以补血的,还能增强人的记忆力。现代人的压力都比较大,平时上班已经很累了,所以上班族们不妨每天准备一杯专属的桂圆红枣莲子汤,偶尔喝下既可以提神,又可以消除疲劳呢。
另外,这款汤可以一起补血。如果女性朋友平时在经期前后脾气暴躁不安的话可以喝它来调理,可以调经安神补血,还可以让女性的皮肤变好呢。很多女性表示长期喝这个汤的话皮肤都会变得有血色红润好看的。
桂圆红枣莲子汤的宜忌人群
孕妈妈们在怀孕的时候可能会想吃点开胃的东西,吃一下桂圆红枣莲子汤就正适合了。桂圆和红枣都清甜美味,莲子口感绵绸,孕妈妈们吃挺适合。
桂圆红枣莲子汤很适合女性朋友,因为喝了之后可以益气补血,脸色变好,皮肤红润。除此之外,其实这款汤还是适合孕妇的,在一定程度上可是可以安胎的呢。
另外,如果是经常有痰咳嗽的人群,还有上火、肺热的人也不应该多吃这个汤。糖尿病患者、月经过多的人也不适合吃这个汤呢。
桂圆红枣莲子汤贴士
花生的功效:味甘,性平;归脾、肺经。健脾养胃,润肺化痰。主脾虚不运,反胃不舒,乳妇奶少,脚气,肺燥咳嗽,大便燥结。花生含丰富的维生素及矿物质,可以促进人体的生长发育。促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
花生桂圆红枣汤做法:花生洗净,入水2小时后沥干,和红枣一起放入锅中,加5碗水以大火煮开,转小火慢炖40分钟;桂圆肉剥散,加入锅中续煮5分钟,加糖调味即成。
不仅适用于所有的妇女和儿童,疾病后的身体缺陷,而且对妇女有良好的皮肤恢复和美容效果。枣树果实中维生素C含量最高。红枣每100克维生素C含量是柑橘的8-17倍,香蕉的50-100倍,苹果的50倍。它被称为“维生素激活丸”。
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