桂圆上火吗

桂圆上火吗

我们知道有些水果是是不宜多吃的，如菠萝、芒果，吃多了会因人体无法分解某些酶而产生毒素，桂圆也是一种。虽说桂圆味道鲜甜，深受大人小孩的喜爱，但是要注意桂圆本身的性质，还有要看看地域和个人体质。如果在寒冷的北方，常吃桂圆干也没有太大问题。桂圆干对一些体弱或者刚生完孩子的新妈也是很有好处的，因为能补充营养，益气补血，桂圆干可以让她们身体快速恢复。但对于一般女性，吃多了桂圆干反而会“火气攻身”，就是俗话说的上火了，脸上很可能会长痘痘，严重了还会“伤阴”，影响到月经等。小孩子吃太多桂圆也会因为上火流鼻血。

桂圆的功效

桂圆也叫元肉，性温味甘，一向被认为是补血养颜的佳品，入心、肝、脾、肾经。中医认为它能益心脾，补气血，安神志。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻 ，产后 <浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症。对于孕妇，桂圆干的功效和作用也是尤其显著，桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。现代科学表明，桂圆干有抗菌，抑制癌细胞的功效。通过动物实验，桂圆对JTC－26肿瘤抑制率达90％以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90％，延长寿命效果约80％。此外，桂圆水浸剂（1∶2）在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。另外，桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白–脑B型单胺氧化酶（MAO－B）有较强的抑制作用。

桂圆怎么吃

桂圆上火吗贴士

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

我们买回来的新鲜桂圆，它其中所富含的水分含量是非常多的，它外面还有一层较软的果壳，果壳也可以保护它其中的水份蒸发，所以说我们就可以将桂圆放在常温中进行保存，如果温度过高或者温度过低的话，都会容易使他变得腐烂，而且还会影响到它的口感，在将龙眼进行保存时，清洗干净把果壳表面的水分控干之后，放入一个盆中，然后放在阴凉通风的地方进行保存，这样在自然条件下保存桂圆也是非常方便的，但是桂圆保存的时间不会超过十天，放冰箱的话他不会超过15天左右，所以说我们在保存时不要太长时间，在15天之内将它吃掉。

桂圆也就是我们在平时生活中所俗称的龙眼，它是一种水果，它的营养价值非常高，可以起到补气血，具有非常好的滋补效果，对于一些疾病还有治疗效果，比如说有气血不足还有健忘或者眩晕等，桂圆的品种也非常多在中国一些南方地区种植非常广泛，比如说在福建等。

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