痛经引起呕吐怎么办?三种穴位按摩法

痛经引起呕吐怎么办?三种穴位按摩法

1、按揉巨阙穴

位置：位于腹部，左右肋弓相交之处，再向下约二横指宽处。

按摩方法：取仰卧位，用拇指或中指按压巨阙穴约1分钟，然后在顺时针按揉2分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部放散为最佳。

功效：按摩巨阙穴对于治疗恶心、呕吐、打嗝、吞酸、腹泻、痛经、心痛、心烦、健忘、胸闷气短、咳逆有很好的疗效。

2、按揉中脘穴

位置：在胸骨下端和肚脐连线中点处。

按揉方法：取仰卧位，用拇指或中指逆时针按揉中脘穴月1分钟，然后顺时针方向按揉约2分钟，以局部感到酸胀为最佳。

功效：按摩按揉中脘穴对于治疗腹胀、腹痛、腹泻、痛经、反酸、恶心、呕吐、便秘有很好的帮助。

3、按揉足三里

位置：胫骨外侧，在膝盖下方约四横指宽处。

按摩方法：膝盖稍屈曲，用拇指顺时针方向按揉约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟。

功效：按揉足三里可以治疗恶心、呕吐、腹泻、胃痛、腹痛、食欲不振、便秘等。

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