抽筋吃什么好？

抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。痉挛的速度依赖是指伴随肌肉牵伸速度的增加，肌肉痉挛的程度也增高。抽筋患者吃什么好，有哪些饮食宜忌呢？

抽筋宜食食物：

1、宜吃高碳水化合物、低脂肪和含有适量优质蛋白质的膳食。

2、宜吃富含维生素A、B族、C等的食物。

香醉 适用于早期症状较轻的中毒患者。取香醉100克，兑白开水100克，令患者徐徐饮用。

芥菜 芥菜含有维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D很丰富。取芥菜、白菜等泡成的酸菜。从中取出菜汁十碗，一次服下，有效。

白萝卜 将鲜白萝卜捣碎取汁，约100克，一次灌下，1小时后即愈。适用于煤气中毒早昏迷状态者。

抽筋忌食食物：

1、忌吃辛辣刺激性食物。

2、忌烟酒。

辣椒 刺激性食物。最好的缓解辣味的食物是牛奶，尤其是脱脂牛奶。

酒 温热，刺激性大。对身体有刺激作用酒精性饮料也要避免。

小麻椒 油腻之品。会加重病情不易消化，不利于疾病的早日康复。

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