神秘的梦魇因何而生
江 帆(广州市脑科医院睡眠障碍科副主任医师)
很多人在某一段时间里会频繁地做噩梦,更多人以为做噩梦肯定对身体有害。可一部分学者的意见却稍有不同。
噩梦为何找上门呢?他们认为,噩梦往往是对焦虑、恐惧、内疚、痛苦等负面情感的一种表达和释放。换言之,噩梦有时可以起到情绪调节剂的作用。
比如,梦见摔倒、溺水或被人追赶,自己却只能站在原地,动也动不得,这是焦虑的表现,对梦者来说,这个梦使其释放了一部分焦虑;梦见自己在做一件永远也做不完的工作,说明梦者可能太劳累,做了这个梦,白天可能会轻松一点;反复梦见一个特定的情景,意味着梦者可能处于压抑中,梦者也因此意识到压抑来源于这个特定的情景。
也有些人在生活中经历了创伤性事件后会做噩梦,即创伤后梦魇。这是非常普遍的,也是病人感到最痛苦的症状之一。
成人大多能主诉与创伤有关的噩梦、梦魇;儿童则常常无法叙述清楚噩梦的内容,时常从噩梦中惊醒,在梦中尖叫,有时还出现头痛、胃肠不适等躯体症状。
除了压力和创伤性事件之外,还有很多因素会诱发或加重噩梦,比如睡前看恐怖片、药物、乙醇、某些神经变性病(如帕金森病和痴呆)等。
了解到梦因何而生,对于更好地对梦境进行解析,或从梦境中发现清醒时无法得知的疾病,以便寻找治疗线索,都是关键的一步。
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