肾虚腰痛的食疗有哪些？

腰痛的问题可大可小，各个年龄段都可能会有腰痛的情况，腰痛和肾虚有一定的联系，肾虚诱发腰痛更应该尽快治疗。除了治疗要及时，饮食方面也要引起重视，可以通过食物调理。那么肾虚腰痛的食疗有哪些?下边孕妈之家就为大家介绍一下。

首先是茴香炖猪腰，取茴香15克，猪腰一对，葱、姜，盐、酒各适量。制法是先将猪腰洗净后，在凹处剖一口子，将茴香、盐装入猪腰剖口内，用白线缝合剖口后，放人锅内，加葱、姜、酒、清水适量，用文武火炖熟后食用。此方法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。

其次是炒核桃仁，核桃仁10g，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。

然后是枣桃粥，糯米200克，枣(干)15克，核桃60克。核桃仁捣碎，大枣去核，与糯米同煮成粥。此粥具有温阳补肾，健脾益气，润肠通便的作用，尤适宜于肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。

还有是枸杞子猪腰粥，枸杞子10g，猪腰子一个(去内膜，切碎)，大米100克，葱姜食盐适量，同煮成粥。具益肾阴、补肾阳、固精强腰的食疗作用，适合肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等肾虚人群。

后是杜仲腰花，杜仲12g，煎煮后滤过备用，猪腰子一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后即可食用。具补肝肾、强筋骨、降血压的食疗作用，适合中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

以上就是治疗肾虚腰痛的一些方法，在积极治疗的同时，肾虚腰痛的患者平时可以吃一些上述的食物，那么对于治疗肾虚腰痛有很好的辅助作用。

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