虚火上炎有什么症状？

虚火也被称为“上火”，一般是指阴虚而导致火升的病理现象。阴虚有五脏之阴偏虚与精血津液等亏损的不同情况。阴虚则说明阳气相对的亢盛，易于导致虚火上升，故虽见火升征象，实为阴虚所引起。临床常表现为咽喉干痛。颧红升火。心烦少寐。脉细数等。

虚火上炎 上炎头脸部的火热症状，指由于肾阴亏损，导致肾阳过亢，而虚火上升的病理。主要表面有咽痛、头昏目眩、心烦不眠、舌质嫩红、耳呜健忘、手足心热，或目赤、口舌生疮等阴虚阳亢症状。

虚火上炎主证：失眠、多梦、心悸、健忘，虚烦、盗汗，手足心热，口干咽燥，舌尖红，少苔，脉细数等。或有两颊发红，心烦怔忡，头晕目眩等虚火上炎之症，

虚火上炎辩证：多见平素肝肾不足，真阴亏耗，或热病后期阴伤未复者，阴血不足，血不能养心宁神则出现心悸、失眠、多梦、健忘等，阴虚内热则见盗汗，虚烦、手足心热、口干咽燥、舌尖红、少苔、脉细数等。两颊发红、头晕目眩等为虚火上炎之症。

【养生保健】

1、情绪调节：日常保持静心、清心、修身养性，避免情绪的大起大落；

2、饮食调节：以清淡为主，禁忌荤腥辛辣；少吃八角、花椒等调味品，不喝咖啡；现正值秋天气候较为干燥，故日常建议可用新鲜罗汉果当茶泡水饮，或用麦冬，菊花，甘草等作料泡开水饮。

3、生活习惯：避免熬夜，忌睡前吃夜餐，晚餐宜吃半饱，不忙的话一天可只吃两餐，少吃零

【药物调理】

虚火上炎引发的咽喉问题，像是咽干，咽痛等症状，建议可用些滋阴润喉的含片，如慢严舒柠青橄榄含片，北京望京医院耳鼻喉科李漫主任介绍，其含有青橄榄、麦冬、地黄等成分，可起到滋阴、清热、生津、润喉的作用，对缓解咽喉不适效果是很不错的，对于经常用嗓人群可起到保护缓解咽喉的作用。

【饮食调理】

对于虚火上炎，日常我们可以通过以下滋阴的食物来进行调理。

1、冰糖百合粥

食材：鲜百合50g、大米100g、冰糖适量；

做法：先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30g，与米同煮粥亦可。

2、生地黄粥

食材：生地黄汁150ml（或干地黄煎浓汁150ml）、大米100g。

做法：大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。

3、天门冬粥

食材：天门冬60g、大米100g。

做法：天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。

【注意事项】

1、一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致，故建议节制性生活。

2、禁食温燥的水果、调味品等，像荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也避免吃高脂肪、高热量等油腻的食品。

3、禁食咖啡且尽量减少饮刺激性饮料。日常可以喝绿茶代替。平时也可以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者食用时要谨慎。

4、注意口腔卫生：口腔溃疡也是造成脏腑虚火或者气血不足的因素。

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