胰腺癌如何预防

胰腺癌的治疗办法虽然比较多样，但是治疗的效果确实非常的小的，所以很多患者需要做好一个疾病的预防措施，因为防患于未然往往比患病后的治疗要重要的多，那么胰腺癌的预防需要怎么做呢?首先要做到远离容易导致胰腺癌的一些不良因素。

远离容易诱发胰腺癌的因素，在平时的生活中，应该远离引起胰腺癌的因素，脂肪含量高的饮食、慢性胰腺炎、糖尿病、胆石症和病理性肥胖等疾病可能与胰腺癌相关。另外，工作中经常接触甲醛、有机氯或氯化烃等物质，也会导致罹患胰腺癌的可能性增加。远离这些高发因素，是预防胰腺癌的关键。

保持健康的生活习惯，平时的生活中应该参加体力活动，避免超体重和肥胖，适量饮酒，控制食盐摄入。生活规律，减少应酬，杜绝暴饮暴食。保持健康的体魄，是远离疾病侵扰的根本。

调整饮食结构，这是预防胰腺癌的方法有哪些中的一点，专家介绍说，胰腺癌的发生与我们的饮食结构有很大的关系，预防胰腺癌要注意调整膳食结构。

日常饮食需注意以谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体。每天必吃新鲜蔬菜和水果，在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和必要的矿物质。饮食清淡食勿过饱，不吃烧焦和烤煳的食品，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物，要控制肉类等动物性食物和油脂的摄入。

胰腺癌的预防除了要远离导致胰腺癌发病的因素外，还要在生活的日常饮食上进行一定的预防，每日要吃的食物，需要保持新鲜以及富有丰富的维生素，因为维生素能够给人体提供一定程度上的抗体，让人体能够更好的抵御疾病的病毒。

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