肺炎的预防方法有哪些

随着生活水平的提高，物质的快速更新换代，人们的健康意识也随之加强，开始注意自身的疾病预防和保健。今天孕妈之家就给大家讲讲一种疾病的预防知识，那就是肺炎。今天主要介绍肺炎的预防方法，希望能够在日常生活中帮助大家远离这种疾病，保护家人和自己的健康。

餐具消毒，首选的消毒方法是蒸煮。蒸煮能使细菌体的蛋白质凝固变性，大多数病原体经过15至30分钟的蒸煮均会死亡。消毒时间应从水沸后开始计算，煮沸时要注意所有器物须完全浸泡在水中。在高原地区因大气压力较低，则要延长蒸煮时间。

学会腹式呼吸，通过腹式呼吸，可调动中下肺部肺泡，加强呼吸深度，可以改善肺部的换气功能与血液循环，促使全身肌肉松弛，减轻支气管痉挛，缓解喘息症状。坚持散步及慢跑锻炼，通过散步及慢跑的锻炼，可以改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。

杜绝感冒发生，感冒是夏季比较常见的疾病，如果患了严重的感冒就会影响到肺部，主要是因感冒后上呼吸道失去屏障作用，病菌会长驱直入至肺脏，引起肺炎。如果出现咽痛、鼻塞、咳嗽等上呼吸道感染的症状，要及时治疗，防止细菌侵入肺部发展成肺炎。

以上就是孕妈之家为大家总结的关于肺炎的预防方法，希望大家在日常生活中能够时刻注意预防肺炎，如果不幸患上肺炎一定要及时到医院接受治疗，早日康复。

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