关键在于从饮食保健针对反复上呼吸道感染

中国医学将呼吸道疾病分为风寒和风热两型，治疗以清热解表、降气止咳、化痰平喘为主。就反复上呼吸道感染，常用中成药有银翘解毒片、板兰根等。也可用清肺冲剂，其成分有银花、 连翘、菊花、青黛、地骨皮、生地、生石膏等，便秘时加适量瓜蒌。中医常强调肺与大肠相表里，通便方能降火，清胃化苔、降气止咳、化痰平喘。而在治疗后的饮食保健又是关键的一步。

一、锌元素能促进儿童胸腺的发育，从而保证胸腺能正常分泌T淋巴细胞，提高体液免疫的功能，促进疾病的恢复；硒元素能刺激抗体的生成，从而也能有效提高人体免疫力。补锌改善原理，多补充锌硒元素的食物，如牡蛎、核桃、瓜子、瘦肉、新稀宝片、芝麻、紫菜等。

二、主要有两个方面：

1、刺激及加强机体的免疫功能；

2、就是注意合理的营养搭配，补充多种的维生素，加强体质身体的锻炼、增强小孩体质达到增强机体免疫功能的目的。提高细胞免疫功能，常用有三种药物：

首先要提倡母乳喂养。因为母乳中所含免疫球蛋白A能抵抗细菌、病毒的侵袭，对预防呼吸道感染有独特的功效。

三、其次是生活要有规律，保证孩子充足睡眠和户外活动，有计划地参加各种体育锻炼。

四、平日注意多吃富含维生素、精纤维的食物，饮水量要充足，少吃甜食、冷食，少喝饮料，控制油炸食物，作到营养均衡。

按期接受体格检查，发现疾病及早治疗。

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