多发性肌炎的预防方法有哪些?

多发性肌炎会给患者带来很多危害，比如我们的心脏，消化道系统，肾脏等等。所以为了我们的健康，能远离这种疾病，就需要在平日里做好预防工作，那么，究竟多发性肌炎的预防方法有哪些?今天就让孕妈之家来为大家详细的介绍一下。

预防方法一，在平常的生活中，会有很多的因素，会对多发性肌炎患者产生不利影响，或者是有可能会诱发多发性肌炎。而且患者应该如尽量避免日光直接照射(主要是紫外线)，外出的时候要带帽子、手套、长袖衣服或打伞等，穿长袖衣服。而且要不吃或少吃会增强对强光的敏感。

预防方法二，尽可能不进食海产品(鱼、虾、蟹)等易引起过敏的食物;忌食辛辣刺激食物(葱、姜、蒜等);少食油腻性食物;勿饱食;禁吸烟饮酒;不用化妆品、染发剂。

预防方法三，适度锻炼，避免劳累，所谓 “适度的锻炼胜过吃补药”。运动锻炼切勿操之过急，应据各自的体力、耐力适可而止，循序渐进，持之以恒，即小量、适度、持久、随意的运动对健康非常有利，相反大剂量、强迫、短时、剧烈运动对身体不仅无益反而有害，是对身体器官的一种损害，我们看一看养生家和运动员的身体健康状况就一目了然。

预防方法四，预防各种感染，尤其是较重的急性感染和各种慢性感染不能及时控制，极易诱发本病复发或加重，因此积极预防和控制各种感染对本病的治疗及预防复发显得格外重要。保证足够睡眠，不可过于劳累和精神紧张，不做剧烈活动。

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