痛风性关节炎如何进行保健护理
说起痛风性关节炎疾病,很多朋友都会知道,一旦不幸患上痛风性关节炎的话,关节往往会受到牵连,关节疼痛让病人难受极了。所以病人们日常要注意多了解相关疾病的护理。下面大家就一起看看,痛风性关节炎如何进行保健护理?
痛风性关节炎的护理方法是以碱性食物为主,尿酸在碱性环境中容易溶解,所以应多食用蔬菜,水果,坚果,牛奶等碱性食物.急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤,或者水果适量可采用周期性植物性饮食,如黄瓜,西瓜,苹果等,每周2次间隔3天.还应增加维生素B和维生素C的摄入,大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。勤饮水绝不沾酒,充足的水分有利于尿酸的排出,建议每日饮水3000毫升以上,还要注意夜间的补水.酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低,啤酒还含有大量的嘌呤,要绝对禁用.还要禁用能使神经兴奋的其他食物,如浓茶,咖啡及辛辣性调味品。
患者在平时虽可进行运动,但是不能进行剧烈的运动,因为剧烈运动可使有氧运动转为无氧运动,组织耗氧量增加,无氧酵解乳酸产生增加以至pH下降等,可诱使痛风发作,避免过度疲劳、受潮、受冷及关节损伤等诱发因素。指导患者随时保护足部,下肢关节尤其趾承受压力大,容易损伤,且局部温度低,故为痛风性关节的好发部位。选择大小合适感觉舒适的皮鞋,每日可用温水清洗足部,洗脚后保持皮肤干燥。
以上就是痛风性关节炎保健护理的内容,平时大家是需要注意适当运动,不能再做激烈运动,以免影响到疾病的康复。
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