口腔卫生差易致龋齿 茶水漱口可以防龋齿

全世界有90%以上的人患有牙病，儿童患龋齿的人数尤其多。许多家长以为是吃糖太多造成孩子生虫牙，实际上这只是其中一个原因。龋齿最根本的原因是缺钙。

有了足够的钙，牙齿才能坚硬，才能将食物咀嚼得更细碎，有助于胃肠道对营养物质的进一步消化吸收。并且，牙齿越坚硬，本身越能防止感染，也就是防止龋齿的发生。糖只是给不好的牙齿提供一个滋生病菌的环境，让牙齿坏得更快所以说，糖并不是造成龋齿的根本原因，真正的罪魁祸首是缺钙。

在小儿长牙的时期（长乳牙的时期是在妈妈肚中4个月到生后2岁，长恒牙的时期是1岁半到14岁），在这个阶段的每一个时期钙缺乏都会造成牙齿钙化不全长不好牙齿，容易生龋齿，给孩子的一生都会带来很大的痛苦。

龋齿，简单说是一种细菌感染性疾病。

细菌在牙齿表面滞留附着形成菌斑，在口腔内有碳水化合物（糖类）存在时，部分细菌可以将其分解产生酸类代谢物，局部酸性的环境进而导致牙齿表面脱矿。

这种情况迁延时久，就会形成牙齿的龋坏。

从病因上讲，口腔卫生差、部分部位难以清洁、经常摄入甜食或者牙齿局部发育的缺陷都容易导致龋齿的发生。

如何预防龋齿

自检方法：最简单的方法是自己观察，但最终还要由医生确诊。

1、观察：每天刷牙后对着镜子仔细看自己的牙齿，有没有明显变黑的区域。

2、感觉：感觉有没有牙齿的缺损，比如，容易造成食物嵌塞的位置。

但是，不是所有的牙齿变色都是龋坏，也有的龋坏位置比较隐蔽难以被患者自己看到，最终还要由医生检查后确诊。

预防方法：所有针对病因的措施，都可以起到预防作用。

1、改善牙齿窝沟的结构：即所说的窝沟封闭；

2、改善牙齿的排列关系：即正畸；

3、减少甜食的摄入；

4、去除菌斑：包括使用含有氟化物的牙膏等；

5、定期看牙医，及时检查、及时治疗。

但是，不是所有的牙齿变色都是龋坏，也有的龋坏位置比较隐蔽难以被患者自己看到，最终还要由医生检查后确诊。

茶水漱口可以防龋齿

喝茶时，不妨先用茶水漱漱口，可以有效预防龋齿哦！甜食等食物带来的酸性物质，会使牙齿表面脱矿，产生龋齿。而茶水中的氟化物恰好可以促进牙齿再矿化，预防龋齿的产生。此外，茶叶中所含的茶多酚也具有较强的清除自由基作用，对致龋的变形链球菌有一定的抑制作用。

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