何玉锋昆明医科大学眼科副主任关键词：夜间口干睡前嚼几颗枸杞试试

夜间口干睡前嚼几颗枸杞试试

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很多老人晚间会感觉口干，这时可以试一试睡觉前嚼几颗枸杞，能有效缓解口干症状。这是为什么呢？一起来了解下吧。

枸杞治疗夜间口干的原因

中医认为，夜间口干，多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效，可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。枸杞尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。

一般10天后就会见效，口干症可得到缓解。

吃枸杞不宜太多

枸杞能滋肝肾之阴，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可缓解夜间口干，还能帮助睡眠，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

哪些人不宜采取晚上嚼枸杞方法

1、由于枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。

2、脾虚或腹泻者暂不宜服用枸杞。

3、另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

注意事项：

老年人的口干症除了因唾液腺功能退化引起之外，也有可能是由其他疾病引起的，比如糖尿病。此外，因治疗其他疾病服药也会导致口干，比如支气管扩张药、抗帕金森病药、抗过敏药等。如果女性出现口干，还应该想到干燥综合征。

用枸杞治疗夜间口干，不妨一试。

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