剖腹产坐月子食谱

本文导读：剖腹产后坐月子食谱、剖腹产后第一周饮食安排、剖腹产后第二周饮食安排、剖腹产后第三周-第四周饮食安排、剖腹产后不能吃什么、剖腹产后饮食注意事项等内容。

剖腹产后坐月子食谱

上面虽然给出剖腹产后妈妈们在坐月子的时候应该多吃些什么东西，可是怎么吃却是完全不知道的。

不用慌，下面来看看妈孕妈之家推荐的剖腹产后月子食谱推荐，让产妇每一天都有均衡营养的饮食。

不过，必须要注意的是，妈妈们在产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小。

半流质食物：如稀粥、汤面、馄饨等。

药膳：药膳部份则改用杜仲，可以加杜仲茶作饮料喝。

催奶：可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。

剖腹产后第一周饮食安排

剖腹产后第一周饮食原则是怎么样的？

剖腹产后第一周饮食原则以清除恶露、促进伤口愈合为主。剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。

肠道气体排通后，改吃半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。

剖腹产后第二周饮食安排

剖腹产后第二周饮食原则是怎么样的？剖腹产后第二周饮食原则以防治腰酸背痛为主。

收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰酸背痛，也是产后瘦身的主轴，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。

食物部份与剖腹产后第一周相同，新妈妈可以参考第一周的月子食谱推荐，药膳部份则改用杜仲，可以加杜仲茶作饮料喝。

剖腹产后第三周-第四周饮食安排

剖腹产后第三周-第四周饮食原则以滋补调养为主

经过第一周的“排泄”及第二周的“收缩”后，第三周起可以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶。

膳食可开始使用酒。食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。药膳食补可用四物、八珍、十全（冬日用）等中药材。

剖腹产后不能吃什么

剖腹产后，刚当上新爸新妈的人这些关于剖腹产后的饮食注意事项都必须要知道。剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。

剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物（如萝卜汤等），以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。

剖腹产后饮食注意事项

剖腹产后饮食禁忌多多，妈妈们快来看看有哪些禁忌吧！术后一周内避免油腻的食物。禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。

传统观念认为产妇不宜喝水，否则日后会肚大难消，这时必须多补充纤维质，多吃水果、蔬菜，以促肠道蠕动、预防便秘。发酵食物不要吃，以免胀气。

因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。生冷类食物（大白菜、白萝卜、西瓜、水梨）禁食40天。

专家提示

现在剖腹产坐月子的越来越多了。在这期间要注意伤口护理。保持伤口的清洁干燥，不要随意的触碰伤口，也不要随意涂抹自认为有效的药物，如果发现伤口有异常要及时到医院就诊。还有会阴护理，月子期间产妇会有很多的恶露排出体外，如果处理不当很容易产生细菌感染，导致妇科炎症，建议孕妇自己便后要清洗外阴，洗具要专用，每次用完后要消毒。

在剖腹产手术后推迟1到2天就可以用收腹带的。所以看看恶露的变化，但是在床上休息期间尽量不要用收腹带，否则很可能会诱发恶露异常或者影响到子宫的恢复的，下垂活动期间是可以用的，观察腹部的变化，不要剧烈活动，也不要着凉，建议积极做好月子，多吃补血养血的食物，对身体的帮助比较大。

剖腹产后要注意护理清洁褥汗，褥汗也属于正常现象，这是因为孕期时产妇的体内留存了大量的水分，此时便以这种形式排汗。为了保证身体干净，产妇需要频繁更换衣服，最好一天换一次。同时要请护士帮忙清洗外阴来避免细菌感染。

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