痛经还出血怎么办
当女性朋友发现自己有痛经的时候,应该多留一个心眼,不要因为痛经对痛经掉以轻心,而耽误了治疗疾病的事情,而知道如何减轻痛经的症状,可以让我们更从容得面对生活。
孕前检查后不能立即怀孕,因为检查项目中的胸透的放射性检查,对男性的精子和女性的卵细胞都有一定的影响,此时受孕很可能会对以后胎儿造成影响,建议最好在孕前检查3个月以后在准备怀孕。做完各项检查之后,最好还是要根据医生的建议,等3个月之后再备孕。做完具有放射性的造影检查后,可以多吃一些西红柿、紫菜、维生素C含量高的食物,帮助抗辐射。
要怎么才能减轻痛经的症状呢
1、饮食均衡
虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。
2、补充矿物质
钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。
3、避免咖啡因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
4、禁酒
假使你在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可,则限制在1一2杯酒之间。
5、勿使用利尿剂
许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质,连同水分排出体外。拉克医师建议,不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
6、保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。
7、泡矿物澡
在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。
8、运动
尤其在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。
有些痛经是生理性的问题,我们要注意痛经的症状。练习瑜伽,也是一个减缓痛经的好方法,女性朋友在日常的时候,可以尝试一下。另外,女性朋友还要多注意自己的日常作息而饮食,预防痛经的发生。
专家提示
爬行这个动作对于改善痛经非常有帮助,因为它能够减轻子宫收缩带来的疼痛,在爬行的时候能够使腹部的肌肉得到放松,痛经的症状自然就能够减轻。如果家中有地毯可以在地毯里慢慢爬行,如果没有地毯在床上效果也是一样的,爬行的时候一定要慢,注重腹部的回馈。
凡是在行经期或行经前后出现腹痛、腰酸、下坠等不适,就叫作痛经。原发性痛经是指没有骨盆腔器质疾病的痛经,对健康并无危害,继发性痛经则是由于生殖器存在某些病变所引起的,其中最常见的是子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫黏膜下肌瘤以及子宫颈阻塞,经医生检查治疗,病因若去除,痛经自然消失。