月子吃螃蟹的注意事项

螃蟹是当代年轻人大家都喜欢的美食，蟹黄香醇，蟹膏软糯，蟹肉甜美。但是大家一提到螃蟹，第一时间想到的除了美味，还有就是寒性很大，的确螃蟹属于极寒的食物，那这种食物坐月子的产妇能吃吗？

月子吃螃蟹可以吗

产妇坐月子期间其实是可以适量吃点螃蟹的，螃蟹含有丰富的高蛋白，可以让产妇得到更好的营养，有利于产妇的身体恢复，还能提高母乳质量，促进宝宝的生长和发育，但最好不要多吃，因为螃蟹是寒性食物，吃多了不利于产妇恢复，也可能会影响到小宝宝，造成宝宝过敏，尽量少吃。

月子吃螃蟹的注意事项

很多产妇嘴馋对螃蟹都是情有独钟的，专家表示在月子期间想要吃螃蟹除了少食以外，还要注意吃螃蟹的一些禁忌，不同时间段不能吃哪些螃蟹必须要注意，下面就具体来看看吃螃蟹的注意事项。

1、在新妈妈护理期间最好不要吃死蟹。死蟹体内的寄生细菌会繁殖并扩散到蟹肉中，使蛋白质分解产生组织胺。蟹死的时间越长，体内积累的组织胺越多，毒性越大。即使把死蟹煮熟煮透，毒素仍然不易被破坏，食用后会引起恶心呕吐、面颊潮红、心跳加速等。

2、产妇也不要吃生蟹、醉蟹。因为螃蟹一般都生长在江河、湖底的泥沟里，并多以动物尸体为食，因此含有各种病原微生物。尤其是其体内的肺吸虫幼虫囊蚴感染度很高，抵抗力很强，单用黄酒、白酒浸泡并不能杀死。吃生蟹、醉蟹，极易诱发肺吸虫病，引起咳嗽咯血等疾病。

3、产妇生活护理期间，不要吃螃蟹的胃和内脏。其实螃蟹并不是每个部位都能吃，食蟹前必须做到四清除，即一清除蟹胃，即在背壳前缘中央一块三角形的骨质小包，内有污沙。二清除蟹肠，即由蟹胃通到蟹脐的一条黑线。三清除蟹心，蟹心呈六角形，在蟹的中央，一块黑色膜衣下。四清除蟹腮，即长在蟹腹部如同眉毛状的两排软绵绵东西，又称“蟹百叶”。这四个部位既脏又无食用价值，乱嚼一气，容易引起食物中毒。

4、产妇吃螃蟹还要注意饮食禁忌，吃螃蟹注意不要与浓茶、柿子、啤酒等同食。浓茶、柿子等食物含有大量的鞣酸，与蛋白质结合，会凝聚形成胃柿石症”，引发现腹痛、呕吐。啤酒性寒，如果以啤酒送蟹，寒上加寒，容易引起腹泻，所以最好选黄酒或白酒等性温的酒类送蟹。

哺乳期吃螃蟹对奶水有影响吗

吃螃蟹本身对正在哺乳的各位妈妈会有间接的影响，甚至会影响到宝宝的健康。因为螃蟹的属性寒，有清热，消肿，解毒的功效，虽然没有回奶的作用，但是如果妈妈误食螃蟹，有可能会让宝宝出现消化问题，所以妈妈们尽量哺乳期少吃螃蟹哦。

除了因为螃蟹自身所带的属性的原因，如果哺乳期的妈妈吃了没有洗干净的螃蟹，可能会被螃蟹中的微生物或者病菌感染，或者妈妈们本身体质比较差，就很容易出现腹痛，腹泻的症状。妈妈们生病用药后，奶水的质量也会质下降的。

总而言之，产妇在月子里吃的食物一定要有所讲究，螃蟹是可以吃的，但是要注意量，同时在月子里产妇要避免吃那些寒性食物和刺激性的食物，毕竟孩子和自身健康最重要。