体重秤帮你预防体重超标

摘要怀孕后体重快速增加远超标准体重是很多孕妇所困扰的,其实除了饮食运动外,体重秤帮你预防体重超标也是很好的方法!

怀孕后体重快速增加远超标准体重是很多孕妇所困扰的,其实除了饮食运动外,体重秤帮你预防体重超标也是很好的方法!

如果怀孕之前没有称经常称体重的习惯,建议怀孕后后买一个电子秤,最好选择母婴安全称,秤面大、秤角稳方便肚子大了的孕妇使用,现在很多的电子秤还可以链接手机,避免肚子太大,低头看不见数值。

之所以建议准备一张体重秤,是因为按照中国的传统,讲究准妈妈”一人吃,两人补”,每天给孕妇吃太多好东西,结果不知不觉中孕妇超重了,后续在减重就非常艰难,甚至容易造成营养不良。有一张体重秤,每天量一次体重,然后几率向来,就可以看出体重的对比,做到时刻控制体重。

体重秤帮你预防体重超标 第1张-备孕-孕期检查-孕产妇食谱-胎教育儿
孕期经常量体重可以掌握体重变化,更好的控制体重

关于孕期标准体重如下:

体质指数BMI=体重(kg)/身高(m)

孕前BMI值在18-24者:体重增加范围11.5-16 kg

孕前BMI>24者:体重增加范围7-11.5 kg

总体来说,孕期体重平均增长应该在12.5 kg左右。第7个月是体重增加最快的时期。妊娠前半期体重增加占增加总量的1/3;后半期占增加总量的2/3。即孕1-12周,增加2-3 kg;孕13-28周,增加4-5kg;孕29-40周,增加5- 5.5kg。

孕期体重增加过快只会让孕妈妈体重过重,一旦超过了一定的体重还有难产的可能,胎儿因为营养补充的过足会导致变成巨大儿,自然也不利于孕妈妈生产。而且孕妈妈因为体重增加的快,还会导致很多病症,比如妊

因为孕期体重增加过快只会让孕妈妈体重过重,一旦超过了一定的体重还有难产的可能,胎儿因为营养补充的过足会导致变成巨大儿,自然也不利于孕妈妈生产。而且孕妈妈因为体重增加的快,还会导致很多病症,比如妊娠期高血压妊娠期糖尿病及并发症等,同时过剩的营养也会给胎宝宝带来负担,孕育巨大儿的概率大大提高,难以顺产,使剖宫产相对增多。

孕期准备一张电子秤,可以试试监控孕妇的体重,可以即使发现孕妇的体重增长异常,增长过快要控制饮食,增长过慢又要适当的增加营养,对症下药。

向TA提问 回复查询 专家简介 118 牟医生

  • 牟医生长春吉大一院妇产科主任医师 已回复5122人次
  • 简介2003年毕业于天津医科大学,2013年师从于天坛医院冯力民教授,主攻宫腹腔镜微创诊疗技术,2015年取得首都医科大学硕士学位,2016年晋升副主任医师。
  • 特长擅长妇科微创诊疗技术(宫腔镜、腹腔镜、阴道镜),熟练掌握异常子宫出血诊疗方案、宫颈病变及盆腔良性肿瘤的诊疗。掌握高危孕产妇管理及产程处理。
  • 成就2016年参加“首都十大疾病——宫颈癌筛查”在丰台区的推广活动。2017年参加丰台区产科危重症骨干培训6个月。在异常子宫出血的宫腔镜微创治疗中,临床经验丰富,在此领域,于国内众多核心期刊发表相关论文。
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