孕妇出行

本文导读：孕妇坐地铁、孕妇坐火车、孕妇坐长途车、孕妇乘邮轮、孕妇最佳出行时间等内容。

孕妇坐地铁

很多的准妈咪在怀孕期间依然选择坐地铁到单位上班，她们大多数都觉得在家呆着无所事事的，特别是上下班高峰期，地铁往往都挤满了人，没怀孕之前使劲挤也没关系，但是怀孕后多了一个小宝宝就不能盲目的挤着。孕妈妈们坐地铁中如果出现头晕的情况，应该好好休息会儿，情况严重者应立即到医院就诊。孕妇在享受地铁便利的同时也要注意一些问题，确保安全乘车。

准妈妈注意不要站在地铁的门口位置，以防上、下车的人群拥挤而受到推搡或挤压；站立时最好手扶车椅或竖杆，尽量不要拉地铁的呆环，以防吊环摇晃而导致站立不稳。那些上班不能迟到且孕吐又很严重的准妈妈，以免因为车内空气质量差而加重恶心的感觉，最好乘坐出租车或者选择早点出门吧，既能避开交通拥堵，还可以呼吸到新鲜的空气哦。

孕妇坐火车

在自己的身体里孕育一个生命是件很神奇的事情，突然身上负担着两个人的生命，让自己总是格外担心，不管做什么都怕伤着胎儿，连日常怎么活动都感到困惑。 究竟怎样才能在怀孕期间保证母子平安呢?”这是很多孕妇心中的疑惑。 有的孕妇为了孕期的安全着想，会尽量减少外出的时间，尤其是一些长途旅行，孕妈妈们都是能避则避。其实，对于孕妇来说，适量的外出，是一件绝对有益的事情，只要掌握一定的行动技巧，孕妇就可以平安地度过孕期。 当然，孕期最好要避免上时间的长途施行，尤其是在怀孕1–3个月与7-9个月时，孕妇最易流产，所以前后三个月不适合太劳累，应注意休息，如果坐火车，最好是买卧铺票。 同时，由于节假日火车上的人非常多，很容易造成碰，挤，压着肚子，因此尽量别在节假日里坐火车。 如果孕妇坐火车进行长途旅行，在座位上一坐几个小时对身体不好。因此在火车上也有必要站起来在车厢里走动走动，便于血液循环。 坐火车也不会有太大影响，火车比汽车稳，颠簸的也不太厉害。可以在车厢里走动走动，坐时间太长也不好，只要不要太劳累就可以了。

孕妇坐长途车

孕妇的出行问题一直是很多准妈妈们的不败话题，特别是在孕妇坐长途车上。作为一个正常人，做了长途车也难免会出现一些不良反应，而长途车对孕妇而言更是不小的挑战，而针对孕妇坐长途车的问题，很多长途汽车公司并没有做出诸多限制，说明孕妇乘坐长途车一般是不会出现什么大问题的。但是鉴于孕妇特殊的身体症状，我们一般是建议孕早期和孕晚期的孕妇不要搭乘长途车，怀孕前三个月和后三月是不适宜坐长途车的，因为在孕早期一般胎儿并不稳，很容易造成滑胎，而孕晚期孕妇几乎是进入到最好的待产分娩阶段，而这个阶段孕妇的行动一般已不是很方便，而且也很难保证胎儿不会提前来报道，所以在孕早期和孕晚期还是建议孕妇不要搭乘长途车。而孕中期是能乘坐长途车的，但是时间也不宜太长，一般是在3-4小时内为宜。

孕妇乘邮轮

邮轮旅行是一种浪漫、流行的度假方式，可以让身心安全放松下来，自由享受海风与空气，受到普遍的欢迎。然而孕妇毕竟是处于怀孕的特殊时期，为了胎儿的安全，外出旅行要更慎重地考虑，对于邮轮旅行更是如此。毕竟在汹涌大海上邮轮难免会出现颠簸的状况，同时也考虑到晕船等会对孕妇有所影响。那么孕妇可以乘邮轮吗？医生表示，如果怀孕期间一切正常、健康，那么孕妇乘轮船旅行也是可以的。

作为准妈妈，在乘坐邮轮前一定要先咨询医生，确保自己的身体状况能适应邮轮旅程，避免影响自身和胎儿的健康。如果孕妇有某种孕期并发症、以前早产过，或者怀的是双胞胎或多胞胎，医生可能都会反对其坐邮轮旅行。同时孕早期如果孕吐还没有结束，医生可能会建议延迟行程，直到不再孕吐，方可再考虑是否可以乘坐邮轮。怀孕期间保持水分很重要，呕吐很快会让准妈妈脱水，如果平常有晕车或容易因晃动而感到不舒服，可能也需要重新考虑航行计划。孕晚期是关键时期，孕妇要考虑由于风浪大而可能发生晕船，诱发早产或流产等情况的发生。大多数邮轮也规定，孕期超过24周或是在离船时满24周的孕妇禁止坐邮轮。

孕妇最佳出行时间

我们都知道孕妇做些适当的运动和放松对顺利分娩很有帮助，而孕妇的运动和放松也不仅仅是在自家周围散步转圈，其实孕妇也能制定短程旅游，让自己的身心在出行中得到放松。

而对于孕妇而言，孕早期和孕晚期身体有比较难以言喻的不确定因素，所以对于出行计划而言，孕妇最好的出行时间为怀孕中期约16～28周，因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变化，身体状态最佳，不适症状最少，而且发生流产或早产的机会最小。

一般在这个时候制定长途旅行也不会有很大的影响。不过在出行之前，准妈妈还是很有必要询问医生自己的身体的状况的，因为孕妇根据身体状况不同，也很有可能会影响到出行计划。

专家提示

准妈妈如果有特殊情况不得不坐一些时间比较久的交通工具时，建议还是需要找熟识人照顾。此外，由于在长途车上的时间比较长，所以准妈妈应该尽量选择座位空间相对较宽的，而且车内不要太拥挤和嘈杂的长途车。另外，孕妇最好也选择直达车，这样可以较快到达目的地，避免长时间停留在空气不流通，而且无法舒缓身体的车厢内。如果是孕早期和晚期的准妈妈，则最好是在咨询相关医生看自身的条件是否合适坐长途车再进行考虑。

每天早上和下午下班高峰期，是人流最拥挤的时候，也更容易发生人群踩踏的事件，特别是上下车的时候，你推我挤，孕妇身在其中，腹部容易受到外力的撞击。

如果孕妇坐火车进行长途旅行，在座位上一坐几个小时对身体不好。因此在火车上也有必要站起来在车厢里走动走动，便于血液循环。 坐火车也不会有太大影响，火车比汽车稳，颠簸的也不太厉害。可以在车厢里走动走动，坐时间太长也不好，只要不要太劳累就可以了。

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