19周胎儿发育指标

现在的你已经开始和孕前身材不一样了，准备舒适的衣服对于孕妈妈来讲也是重要的事情，此时19周胎儿的发育指标有哪些？此时的你又有哪些症状呢？

19周胎儿发育指标

孕19周，胎儿从头到脚不大概有22cm，重约250g，双顶径的平均值为4.52±0.53cm，腹围的平均值为13.59±2.30cm，股骨长为3.03±0.5cm。

本周开始，胎儿的腿部与身体其他器官成比例增长，胎儿开始有明显的脚踢和手动，妈妈能感觉到胎儿的手指和脚趾的运动了。

胎儿在本周最大的变化就是感觉器官开始按照区域迅速的发展。在脑部，分管触觉、味觉、嗅觉、视觉和听觉等神经细胞正在分化。

孕妈妈的症状

你的腰身变粗，动作也开始笨拙，有必要准备孕妇装了。乳晕和乳头的颜色加深，而且乳房越来越大。此时你也许会出现水肿，血压升高，心跳加快的情况。整天都很疲倦，比较嗜睡，胃口也很好。有的孕妈妈上唇、面颊上方和前额周围上可能出现暗色斑块，这种暗色斑在分娩后不久就会消退，但你现在要尽量避免受到阳光的暴晒。

孕19周胎儿的需求有哪些

孕妈妈此时应该第一次感觉到胎动总是欣喜万分。这一周胎儿最大的变化就是感觉器官开始按照区域迅速的发展。胎儿现在也许能够听到周围发生的事情，他回应的方式就是变得更加活跃。孕期坚持情绪胎教，对胎宝宝的大脑发育以及孕妇的情绪调节都非常有益。

准妈妈如果长期情绪过度不安或焦虑，容易导致胎儿发育异常和新生儿腭裂或唇裂等。当你生气、焦虑、紧张不安或忧郁悲伤时，会使血中的内分泌激素浓度改变，胎儿会立即感受到，表现不安和胎动增加。而且这个时候胎宝宝也是有记忆的，他对外界有意识的激动行为，感知体验，将会长期保留在记忆中，直到出生后。

孕期进行情绪胎教有利于胎儿发育，还会让促进胎儿记忆的发展，还能让宝宝出生后性情平和，情绪稳定，不经常哭闹，能很快地形成良好的生物节律，如睡眠、排泄、进食等，一般来讲智商、情商较高。

准爸爸和孕妈妈需了解相关知识

1、补充维生素：现在的你处于孕中期，身体对叶酸以及各种维生素需求量增加，这时候你要注意补充维生素。建议你在这段时间选择吃米、面并混杂杂粮，以保证摄入足够营养;多晒太阳，以保证吸收维生素D，在平时还要多吃动物肝脏、海水鱼等富含维生素D的食物。

2、护理乳头：从现在起你要加强对乳房的护理，这样才能保证分娩后哺乳的顺利。每天要注意清洁乳头，用肥皂水和软毛巾轻轻搓乳头1-2分钟，并在乳头上涂防裂油，这样才能经得起婴儿的吸吮。如果你发现乳头凹陷，就需要一个乳头矫正器了，在怀孕6个月前使用，3个星期后你就可以感到乳头明显被矫正和拉出了，这就为母乳喂养做好充分准备啦!

3、坚持数胎动：这个时候你应该学会自己测胎宝宝的情况了，坚持数胎动是基本一步。最好每天晚间8-9点，胎动一般每小时3-5次，如果过快或过慢就要小心了，要及时汇报给医生。其实每天数胎动，也是一种直接的胎教，当你全神贯注想到胎宝宝时，他也会回应你的，这样就增进了母子的情感交流。

4、出现蝴蝶斑：在这个时期你可能会发现在你的上唇、脸颊上方和前额周围会出现暗色斑块，这就是蝴蝶斑。这是由于怀孕后体内激素水平过高引起的，胎宝宝出生后，就会恢复原样，所以不要过分苦恼。不过注意，你要避免日光暴晒，以免色素变化，做好防晒工作，保护好皮肤，就可以减轻蝴蝶斑的程度了。

孕妈19周需做哪些检查

你不需要进行产检，下一次产检时间在孕20周。产检中有的项目，是每次产检的常规检查项，医生会将每次检查的结果记录在产检卡上。这周我们先来了解常规项目之一的腹围测量。

测腹围作用

(1)观察宫腔情况及子宫大小

量腹围增长及宫底高度可作为预测胎儿发育情况的指标之一。准妈妈腹围与胎宝宝的大小关系非常密切，测量腹围主要是通过测量腹部最大平面的长度来了解宫腔内的情况及子宫大小是否符合妊娠周数。

(2)绘制妊娠图曲线图

准妈妈从第16周开始的产检都需要测量腹围及宫高，根据宫高变化数据绘制妊娠图曲线图以了解妊娠期胎儿宫内发育情况，是否发育迟缓或巨大儿。

孕妈妈怀孕比较辛苦，家人更重要的是关注孕妈妈的情绪，19周的胎宝宝现在已经开始有胎动了，家人和孕妈妈一起关注胎宝宝的健康，胎宝宝才会感觉到更加幸福，怀孕不是孕妈妈一个人的事情哦！