婴儿辅食

本文导读：婴儿辅食、婴儿辅食添加顺序、婴儿辅食种类、婴儿辅食的做法、添加婴儿辅食的注意事项等内容。

婴儿辅食

母乳是婴儿最好的食粮。它能够满足婴儿生长发育的所有要求，所以单纯的母乳喂养，受到了好多人的喜欢，那么到了一定的阶段就需要给婴幼儿增加辅食，那么怎样才能确定宝宝需要增加辅食了呢，接下来我们就聊一下这个话题。

首先我们要确定婴儿在6个月之前是要吃母乳的，如果是6个月以上，此时单纯母乳喂养已经吃不饱了，这时候就需要增加辅食。如果宝宝一直处于饥饿状态，不但会影响他的睡眠质量，而且会影响宝宝的生长发育，尤其是六个月左右是宝宝生长发育最快的时期，这时候更不能给他缺少营养物质。这时也是添加辅食的最好时机。

其次我们大人在吃饭的时候，宝宝就会非常的感兴趣，还会用勺子去跟你抢东西吃，这时候你可以往宝宝的嘴里塞点东西，他还很乐意吃，这说明宝宝对吃饭有了非常浓厚的兴趣，这时候就可以给他增加辅食。

最后，当宝宝发育到一定年龄阶段，他就有自己的意识能够知道吃或者是不吃，如果你把食物放在他的嘴里，他非常的高兴，如果他不愿意吃，就会将食物吐出，这说明她有吃饭的意识，也不会发生强迫喂食的情况，这时候也可以给宝宝添加辅食了。

婴儿辅食添加顺序

对于宝宝添加辅食这件事情，我们不能太心急，应该慢慢的进行，当然这一过程也应该有一定的顺序，接下来孕妈之家就介绍一下婴幼儿添加辅食的顺序，希望能够帮助到你。

首先从一种到多种。宝宝6个月大，刚开始给宝宝添加辅食的时候，我们可以从一种辅食开始让他逐渐的接触食物，尝试几天之后，如果宝宝消化情况非常的好，而且大便也非常正常，这时候就可以尝试另外一种，我们不能在很短的时间内一下子增加好几种，这样就不知道宝宝是不是对某种食物过敏，或者是他爱不爱吃这种食物，所以我们在增加辅食的时候，应该按顺序来。

其次从稀到稠。添加辅食是一个慢慢的过程，我们可以从流质食品开始，因为婴幼儿没有长牙齿，所以他对固体食物还有一个不适应性，我们可以从细小的颗粒锻炼宝宝的吞咽功能，然后再慢慢的把食物的颗粒逐渐的做大，每次添加食物的时候，一天只能喂一次，而且量不能太大，以后可以逐渐的增加饭量。

最后，辅食一定要做的可口鲜嫩，如果遇到宝宝不适应，应该立即停止添加，等宝宝身体好了之后，再重新少量的添加。

婴儿辅食种类

婴幼儿辅食的种类有很多种，妈妈们可以根据不同的时间段来选择不同的辅食，接下来孕妈之家就介绍几种非常好的辅食供妈妈们参考。

1、婴儿米粉

这是新妈妈首选的辅食，因为这样的食物不会引起婴儿过敏现象的发生，并且在喂婴儿米粉的时候也是非常方便的，当然开始的时候给宝宝只能吃一点点，记得用小勺喂就行了，可以调的稀一点，这样更利于宝宝的接受。

2、半流质淀粉食物

这样的食物能够锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，也是从流质食物到半流质食物的过渡阶段，这时可以做一些米糊和蛋奶羹之类的食品。

3、水果泥

妈妈们可以选择新鲜的苹果，桃，香蕉等等用小勺制成泥，然后再喂宝宝吃，吃的时候可以一点点的来，逐渐增加食量。市场上也有专门喂婴儿吃的水果泥，也是比较方便的。

4、蔬菜泥

添加辅食当然不能忘了蔬菜，可以选南瓜，胡萝卜等蔬菜煮熟后，然后刮成泥给宝宝食用，也是从一小勺开始，然后增加食量，慢慢的来以免宝宝不适应，经过长时间的适应，宝宝会对辅食的分量逐渐增加。到时候就可以多吃了。

婴儿辅食的做法

好多新妈妈在给宝宝添加辅食的时候，都会选择自己做，有的时候不会做就感到非常的懊恼，当然也会到处寻找各种方法给宝宝做。接下来孕妈之家就介绍几种婴儿辅食的做法，希望能够帮助到新妈妈们。

1、蔬菜的简单做法

在做蔬菜的时候，我们最好选择那种绿色菜的叶子，这样的菜比较容易做。可以先把洗净的蔬菜放在热水中焯一下，然后取出剁成菜泥，加入米粉中，混合好后一同喂宝宝，当然也可以选择土豆、南瓜等这种容易蒸的蔬菜，蒸好后剁成泥，然后混在米粉中喂宝宝，这是两种非常简便的方法。

2、泥糊状食物

添加辅食光有蔬菜是不够的，还要添加一些鸡蛋，水果等等。所以我们可以适当的添加一些鸡蛋黄，水果泥。在制作的过程中，应该尽量煮的烂一些，稀一些，这样才能让宝宝有个适应的过程，还有就是鸡蛋黄最好是在宝宝8个月后添加，蛋清则是1岁之后。

总之宝宝的肠胃功能发育不是非常的健全，所以在添加辅食的时候，应该以科学为准则，加上妈妈的细心和爱心，一定能够制作出非常美味辅食。

添加婴儿辅食的注意事项

辅食添加是一个重要的过程，也是能够满足婴幼儿营养需求的一个过程，在添加辅食这个问题上有很多的注意事项，接下来孕妈之家就和大家分享一下添加辅食的一些问题。

首先应该和宝宝的月龄相结合。每个月添加的种类是不一样的，可以从一种到多种的形式来添加，当然首先添加的应该是半流质的食品，这样才能慢慢的让宝宝适应食物。

其次，辅食要做的卫生，符合宝宝的胃口。市面上也有好多专门为宝宝量身定制的辅食，好多妈妈会担心卫生问题，所以会选择自己做，做的时候可以先做那种比较稀薄的，然后再慢慢的做成固体的食物，给宝宝添加辅食是一个从细小到粗大的过程，也是一个慢慢的过程，应该有耐心。

最后要注意宝宝的适应性。如果在添加辅食的过程中，宝宝出现了不适应的情况比如说消化不良，拉肚子，就应该立刻停止添加辅食。待宝宝身体恢复好适应之后，然后再添加辅食。在给宝宝添加辅食的时候，应该让他保持愉快的心情进餐，这样才能引起他对辅食的兴趣。

专家提示

根茎类菜泥吸收后，添加绿叶蔬菜吧！比如白菜、菠菜、花菜、毛豆、西红柿、西葫芦等。一般绿叶类只要叶的部分，清水泡二十分钟开水焯熟打泥，毛豆煮熟需去皮，西红柿需去皮去籽过油蒸熟。不过现在其实不强调先根茎后绿叶了，宝宝吃了没有不良反应就行。

一般在宝宝出生后4～6个月；在宝宝没有疾病的困扰下，感觉宝宝的体重增长趋于缓慢，甚至不增长时；宝宝对食物感兴趣时，即你吃东西时，他盯着你看或做吞咽动作；宝宝每天摄入的奶量达到1000毫升，或每次吃奶量超200毫升，还未吃饱的感觉。不过，关于何时开始给宝宝添加辅食这个观点，每个医生都有各自的观点，但我还是认为家长要善于捕捉宝宝添加辅食的信号，但也不能做个书呆子，毕竟每个宝宝存在个体差异，生长发育情况有先后。因此，家长要根据宝宝的生长发育情况，综合考虑，作出一个正确判断，适时给宝宝添加辅食。

添加辅食除了能满足婴儿对营养和能量的需求外（尤其是对维生素A、维生素C、维生素D、钙、铁、锌的需求）；还能让孩子逐渐适应各种食物的味道，培养婴儿对其它食物的兴趣，发展口腔运动、精细动作及心理行为等技能。

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