婴儿食品

摘要婴儿食品、婴儿喂养的主食、婴儿食品怎么做、婴儿补钙食品有哪些、挑选婴儿食品方法等内容详细介绍。

本文导读:婴儿食品、婴儿喂养的主食、婴儿食品怎么做、婴儿补钙食品有哪些、挑选婴儿食品方法等内容。

婴儿食品

民以食为天,食品是维系人体生存的最重要的物质。但是现今食品安全问题的严峻非常形势,对于抵抗力底下的婴儿来说更是影响极大,所以婴儿食品安全更需要家长们特别注意。

婴儿食品

少给宝宝和饮料,饮料中含有很多化学物质,会对孩子的健康产生不利影响。白开水虽然无味,但却是最好的饮品,除了能够满足孩子饥渴时的基本生理需求之外,还能够提供一部分的矿物质和微量元素,这些也是其他饮品特别是碳酸饮料不能代替的。

食品经常要长期运输或者保存,为了保证食物能够长时间不腐,会添加保鲜剂、防腐剂等化学制剂,这样食品受污染的可能性也会加大。对此,建议家长多给孩子吃一些当地的食品,千万不要以为进口的食物才是好的。

在孩子的饮食结构搭配上要科学合理,果蔬、肉类等各类食材都要有,不能经常吃同一种食物,避免食物添加物的累积效应,也能避免营养不均衡。给婴儿吃的水果,可以榨成汁,蔬菜、肉类可以煮成泥状,方便喂食。

婴儿喂养的主食

众所周知,母乳肯定是婴儿最理想的喂养食物。因为母乳特有的养分构成,对于婴儿以及母亲双方来说都有极大的益处。因此,大部分的儿科医生都强烈推荐母乳喂养。那么,母乳喂养对宝宝有什么益处呢?

1、增强抵抗力:母乳中含有特有的活性物质,能阻止有害细菌病毒在宝宝身体里滋长。母乳喂养的婴儿很少发生呼吸道方面的严重疾病,但吃奶粉的婴儿却经常遭受此类疾病的侵袭。

2、易于消化,避免便秘:母乳能够使婴儿肠内产生跨越帮助消化的益菌,因而母乳易于消化;但是吃奶粉则产生很少的益菌,因而奶粉不易于消化。所以说,母乳喂养的婴孩很少发生便秘,即使好几天不大便,排出来的粪便也还是软的。

3、促进肌肉发育:婴儿在吸吮乳头时,是进行一项能够促进下颚和面部结构发育的运动。但是吃奶瓶长大的婴儿以后常有牙齿、嘴型变型的烦恼。

4、促进大脑发育:母乳含有辅助婴儿神经系统发育的所有正确成分。有研究发现,母乳喂养的早产儿在八岁左右的时候比奶粉喂养的孩子智商高。

婴儿食品怎么做

刚刚出生没多久的婴儿一般来说喝母乳是最好,但当宝宝几个月以后,可以适当给宝宝做些辅食。下面简单为大家介绍3种简单易操作的辅食的做法。

1、土豆泥

主料:土豆50克(甜红薯、胡萝卜、南瓜等类似食物也可以)。

辅料:精盐少许,开水少量。

制法:先将土豆去皮,切成小切后蒸熟。然后在土豆中加入少许盐,用勺压烂成泥,再加少量开水调匀即可食用。  

特点:本品软烂易于宝宝食用,而且富有营养,是婴幼儿时期较好的辅助食品,最适宜4-5个月的婴儿食用。

2、肝泥粥

材料: 鸡肝20g、米20g、水1.5杯左右

制法:先把鸡肝去膜、去筋,剁碎成泥状备用。 米和水煮开后,改开小火,加盖焖煮至烂,拌入鸡肝泥,再煮开即可食用。

3、甘薯饭

材料:甘薯30g、吻仔鱼1小勺、少许绿色蔬菜、饭30g、水2-3大匙

制法:先将甘薯去皮切成0.5cm大小的方块,浸水之后用保鲜膜包起来,加1大匙水后,用微波炉加热约1分钟。然后热水烫一下吻仔鱼。最后将饭倒入小锅中,再将处理过的甘薯、吻仔鱼及绿色蔬菜一起放入煮熟即可食用。

婴儿补钙食品有哪些

钙是生命之源,是骨和牙齿的重要组成成分,人一生的骨钙积累是从儿童时期开始的,年少时骨骼“储蓄”的钙越多,年老时骨质疏松发生率才会降低。

补钙途径和方法很多,对于刚刚出生的宝宝来讲,从膳食中摄取钙是最好的方法。所以每天要多吃富含钙的食物,如海产品、奶类及其制品等等。下面就让我为妈妈们介绍丰富的补钙食谱吧!

1、牛奶:牛奶营养含量高,是人体钙的最佳来源,同时钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。故牛奶经常被人称为最"接近完美的食品"。

2、酸奶:酸奶是钙的良好来源,饮用一杯15O克左右的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需钙量的大部分。但注意给宝宝喝的酸奶一定要是常温的,最好用水稀释一下,不要呛到宝宝。

3、奶酪:奶制品是通过食物补钙的最佳选择,奶酪是含钙最多的奶制品,而且容易吸收。

4、含钙橙汁:橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、钙、磷等营养成分。

5、干酪:干酪是一种由牛奶经发酵而成营养价值很高的食品。干酪中的盐类含有大量钙磷,这些是形成骨骼和牙齿的主要成分。

6、豆类食品:豆类的营养价值很高,大多豆类都含有可观的钙质。但妈妈请紧记,一岁以后的幼儿才能喝豆浆,这是为了防止一次喝得过多,造成蛋白质过敏。

挑选婴儿食品方法

婴儿是人一生中最脆弱的时期,体质、免疫力等各项方面的功能机制都不完善,如果遇到不合格的食品问题,受到的伤害也会更大。所以,如何才能给宝宝提供健康安全的食品成了家长最关心的内容。

一般来说,宝宝在4个月左右的时候开始能够吃一些辅食,家长要开始注意婴儿食品的安全问题。乳制品是常见的婴儿食品,所以家长在选购时要注意产品是否合格,建议购买知名品牌的乳制品,安全问题比较有保障,切莫贪小便宜,给宝宝买一些冒牌劣质便宜奶粉。

食物要保证新鲜,新鲜的食物比较安全卫生,营养也不会过多流失。食物摆放的时间过长会引起食物变质,变质的食物容易滋生更多的细菌,宝宝肠胃比较嫩,如果误食了变质食物有可能会造成腹泻,所以食物不新鲜或过期了不要在给宝宝食用。

专家提示

预防过敏要从出生后第一口奶做起。宝宝出生后,吸吮妈妈乳房时,首先接触到的是妈妈乳头上需要氧气才能生存的需氧菌,继之是乳管内的不需要氧气也能存活的厌氧菌,然后才能吸吮到乳汁。生理母乳喂养是先喂细菌再喂乳汁的过程,这个过程能够促进宝宝肠道正常菌群的建立,不仅利于母乳的消化吸收,而且能够促进免疫系统成熟,预防过敏发生。

过度喂养很大程度上就会导致宝宝比同龄人胖。而肥胖会导致动作笨拙,不爱运动,该爬不爬,该站不站,而且运动能力减弱→体能消耗过少,同时喂养量没有减少的话,就会恶性循环,越来越胖,越来越懒。

妈妈只要做好必要的防护准备,随后让宝宝自己控制运动量,如果感到疲劳自己就会停止。适量运动既能促进食欲,也能预防儿童肥胖。宝宝体能消耗大,正餐之间可以适当吃点零食。但零食的选择,要避开深加工食品,热量太高也不行。推荐切成薄片的新鲜水果、无糖酸奶、全麦面包等。

以上是关于婴儿食品相关的内容,更多相关信息请咨询本站专家。

向TA提问 回复查询 专家简介 107 黄会文

  • 黄会文天津妇产科副主任医师 已回复845人次
  • 简介从事妇产科临床工作30多年,有在三甲医院工作20年的工作经历。曾在北京复兴医院腔镜中心学习宫腹腔镜技术1年。并在各类专业杂志发表学科论文20多篇。著书(合著)1部。
  • 特长擅长产科危重症抢救及治疗以及妊娠合并症的诊治,如妊娠期高血压疾病,子痫前期,子痫,妊娠合并糖尿病等疾病的诊断和治疗。还擅长诊治多囊卵巢综合症,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,卵巢囊肿以及宫颈病变等疾病。
  • 成就1984年毕业于山西医科大学,在山西省人民医院(三甲医院)妇产科临床工作20年,2002年聘为山西医科大学副教授,2004年人才进津,2009年晋升副主任医师。
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